რადგან CBD სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, ჩვენ ვუყურებთ დანამატს, მის გამოყენებას და მის პოტენციურ მომავალს
CBD, დანამატი, რომელიც, როგორც ჩანს, ყველგან არის. ეს არის გელებში, სასმელებში, არჩვის კრემში და პიცაშიც კი ამ დღეებში.
უკვე გავრცელებულია რაგბიში, გოლფსა და კრიკეტში, CBD ქარიშხლით იპყრობს სპორტულ სამყაროს და ის არ აჩვენებს გაქრობის ნიშანს. ასე რომ, არის CBD შემდეგი მნიშვნელოვანი რამ ველოსიპედში? და ეს კანონიერია?
ამ წლის აპრილში, UCI Continental Professional Cyling Outift Team Skyline-მა გამოაცხადა სპონსორობის გარიგება კომპანიასთან Gold Medal CBD და ტოკიო 2020 ფართოდ განიხილებოდა, როგორც პირველად სპორტსმენებმა CBD გამოიყენეს ოლიმპიური თამაშებისთვის მზადებაში.
ყოფილი პროფესიონალი და დისკვალიფიცირებული Tour de France გამარჯვებული Floyd Landis-ის CBD კომპანია Floyd's of Leadville ამაყობს მრავალი ელიტარული სპორტსმენით, როგორც ელჩები, მათ შორის ველოსიპედისტები სარა შტურმი, გორდონ უადსვორტი და პიტერ სტეტინა.
გლობალური CBD ინდუსტრია პროგნოზირებულია 2028 წლისთვის 13,4 მილიარდი დოლარის (9,7 მილიარდი ფუნტი) ღირებულება, Grand View Analysis-ის მიხედვით.
უკვე იცით თქვენი CBD თქვენი THC-დან? პირდაპირ გადადით ჩვენს მყიდველების სახელმძღვანელოზე საუკეთესო CBD გელებისა და ბალზამების შესახებ ველოსიპედისტებისთვის
რა არის CBD?
CBD არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც გვხვდება კანაფის მცენარეში და ასევე ცნობილია როგორც კანაბიდიოლი.
ეს არის ერთ-ერთი ასობით ნაერთიდან, რომელსაც ეწოდება კანაბინოიდები, რომლებიც ქმნიან კანაფის მცენარეს.
ის არც ინტოქსიკაციულია და არც ფსიქოაქტიური ეფექტი მცენარის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი კანაბინოიდისგან განსხვავებით, ტეტრაჰიდროკანაბინოლი (THC), კანაფის ფსიქოაქტიური ინგრედიენტი, რომელიც აძლიერებს ადამიანებს.
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ანგარიშში ნათქვამია, რომ "CBD ზოგადად კარგად გადაიტანება კარგი უსაფრთხოების პროფილით".
ლეგალურია CBD დიდ ბრიტანეთში?
კეტონის ეთერების მსგავსად, CBD ლეგალურია დიდ ბრიტანეთში.
CBD პროდუქტები კატეგორიზებულია ახალი კვების რეგულაციის მიხედვით, რაც ნიშნავს, რომ ისინი უნდა იყოს გაყიდული როგორც საკვები დანამატი და არა წამალი.
2018 წელს მსოფლიო ანტიდოპინგმა სააგენტომ (WADA) ამოიღო CBD მისი აკრძალული ნივთიერებების სიიდან, მაგრამ კანაფის მცენარეში ნაპოვნი სხვა ნაერთები კვლავ აკრძალულია, მათ შორის THC.
კანაფი არის არალეგალური B კლასის ნარკოტიკი დიდ ბრიტანეთში და თითქმის ყველა კანაბიდიოლი არის კონტროლირებადი ნივთიერება ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების შესახებ 1971 წლის კანონით (CBD-ის გამოკლებით).
რა ფორმით მოდის CBD?
არსებობს CBD-ის სამი სპექტრი: სრული, ფართო და ვიწრო, რაც მიუთითებს კანაფის მცენარის სხვა ნაერთების რაოდენობაზე, რომლებიც გვხვდება თავად CBD-ში.
სრული სპექტრის პროდუქტი შეიცავს CBD და მცირე რაოდენობით THC (0.2%-ზე ნაკლები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს უკანონოა).
ფართო სპექტრის პროდუქტი შეიცავს მცენარის ყველა ნაერთს CBD-ს ჩათვლით, მაგრამ არ შეიცავს THC-ს.
ვიწრო სპექტრის პროდუქტი (ასევე უწოდებენ Isolate CBD) შეიცავს მხოლოდ CBD-ს და კანაფის მცენარის სხვა ნაერთებს.
არსებობს მრავალი სხვადასხვა სახის CBD პროდუქტი, დაწყებული კაფსულებიდან, ზეთებიდან, პაჩებით, ბალზამებითა და გელებით დამთავრებული სასმელებით, ღრძილების, ბალიშის შესახვევებით და იოგას გაკვეთილებით დამთავრებული.
ნევროლოგისა და სამედიცინო კანაფის ექსპერტის, პროფესორ მაიკ ბარნსის მიხედვით, CBD-ის მიღების ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, როგორც ზეთი ენის ქვეშ.
„ადამიანების უმეტესობა CBD-ს იღებს, როგორც ზეთს ენის ქვეშ, რადგან ის შეიძლება შეიწოვება პირდაპირ სისხლში. შემდეგ მისი ეფექტი გაგრძელდება დაახლოებით 4-6 საათის განმავლობაში.
'არსებითად, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რისთვის გსურთ CBD, თუ როგორ უნდა მიიღოთ იგი. მაგალითად, მტკივნეული სახსრის ან კუნთის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალზამი დაზიანებულ ადგილას.“
რა არის CBD-ის პოტენციური სარგებელი ველოსიპედისტებისთვის?
CBD-ის დამცველები ამბობენ, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ვარჯიშის შემდგომ აღდგენას, გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და შეამციროს შფოთვა.
"CBD ზოგადად დაგეხმარებათ შფოთვისა და ფიზიკური ტკივილის დროს", - ამბობს Team Skyline სპორტული დირექტორი მაიკლ ტაჩი. ეს ეხმარება არა მხოლოდ მცირე დაზიანებების, მუწუკების და სისხლჩაქცევების მართვას, არამედ ასევე დაგეხმარებათ ველოსიპედის ტკივილის მართვაში მძიმე ძალისხმევის დროს.
"რაც მთავარია, CBD ანეგდოტურად, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ვარჯიშის შემდგომ აღდგენას".
ყოფილმა გზის პროფესიონალმა და ხრეშის და გამძლეობის ველოსიპედისტმა პიტერ სტეტინამ პირველად დაიწყო CBD-ის გამოყენება 2015 წელს, მას შემდეგ, რაც მან ფეხი მოიტეხა ბასკეთის ტურზე, როდესაც ის ეძებდა რეცეპტით გამოწერილი ტკივილგამაყუჩებლების ალტერნატივას.
შტეტინისთვის ყველაზე დიდი სარგებელი, რომელიც მას CBD-დან იღებს, არის ძილის ხარისხის გაუმჯობესება.
"როდესაც კაფსულებს ვახშმის დროს ვიღებ, ვგრძნობ, რომ შემიძლია უფრო ადრე დავიძინო", - განმარტავს ის. "ეს მეხმარება ადრე დაძინებამდე ადრე გაღვიძებამდე სარბოლო დილისთვის."
ის ასევე იყენებს CBD კრემს, რათა დაეხმაროს კუნთების მწვავე ტკივილს რბოლის შემდეგ.
აღსანიშნავია, რომ სტეტინა არ იყენებს CBD-ს შეჯიბრების დროს, მაგრამ ის შეამჩნევს უფრო რბილ აღდგენას შემდგომში დანამატის რელაქსაციის სარგებლობის გამო.
"მე აუცილებლად ვურჩევდი CBD-ს სხვა ველოსიპედისტებს", - ამბობს ის.”მეორე დილით არ არის დაღლილობა, არ არის ცუდი გვერდითი მოვლენები და ეს არის ლეგალური ნივთიერება ნარკოლოგიური ტესტირებისთვის. მე ვიტყოდი, რომ დაიწყეთ ყველაზე დაბალი დოზით და გაზარდეთ იმაზე, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის, ისევე, როგორც ყველაფერში.“
Team Skyline-ის მხედარი ვოლფანგ ბრენდლი იღებს ორ სარგებელს CBD-ისგან.
"ეს მეხმარება რბოლის შემდეგ დამშვიდებაში, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ბევრი ჩვენი რბოლა ჩვეულებრივ გვიან საღამოს ან ღამით ტარდება და რამდენიმე დღის რბოლის შემდეგაც კი, ფეხები ნაკლებად დაღლილი მაქვს," ამბობს ის.
ბრანდლმა პირველად სცადა CBD 2019 წელს, როდესაც 10-დღიანი რბოლის დროს დაღლილობა იგრძნო და მეგობარმა უთხრა, სცადა CBD კრემი. „გამოვიყენე და ფეხები საკმაოდ კარგად ვგრძნობდი თავს, იმ დღეს ნამდვილად მივიღე პოდიუმის შედეგი.“
ბრენდლი, რომელიც არის გერმანიიდან, დასძენს, რომ CBD-ის გამოყენება უფრო მეტად არის ცნობილი აშშ-ში, ვიდრე ევროპაში.
რა უნდა ვეძებოთ CBD პროდუქტში?
შეთავაზებაშია CBD პროდუქტების უზარმაზარი არჩევანი, 217 CBD კომპანია ამჟამად მუშაობს დიდ ბრიტანეთში.
პროფესორი ბარნსი ხაზს უსვამს პროდუქტების მოძებნის მნიშვნელობას მკაფიო ეტიკეტით, რომელიც გვიჩვენებს, რომელ კანაბინოიდებს შეიცავს და რა პროცენტებს, და რომელი მოდის სანდო წყაროდან.
"ჩემი აზრით, მოძებნეთ ფართო სპექტრის პროდუქტები მკაფიო ეტიკეტით, მკაფიო დოზირებით და რომლებიც არ წარმოადგენენ არასაჭირო სამედიცინო პრეტენზიებს," ამბობს ის.
„ყველა CBD საკვები დანამატი არ იქმნება თანაბრად“, ამბობს კეროლაინ გლინი, მთავარი სამეცნიერო ოფიცერი და Pureis CBD-ის თანადამფუძნებელი. „ბაზრობაზე ნაპოვნი ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს არასასურველ დამაბინძურებლებს THC-ის დონეებთან ერთად, ზოგი კი შეიძლება შეიცავდეს CBD-ის უფრო დაბალ დონეს, როგორც ეს პროდუქტის ეტიკეტზეა ნათქვამი, რომელიც უცნობია საშუალო მომხმარებლისთვის.''
2020 წლის აპრილში გამოქვეყნებულმა ნაშრომმა გამოსცადა გაერთიანებული სამეფოს ბაზარზე არსებული 29 CBD საკვები დანამატი და დაადგინა, რომ პროდუქტების 34%-ს ჰქონდა რეკლამირებული CBD შემცველობის 50%-ით ნაკლები და პროდუქტების 55%-ს ჰქონდა გაზომვადი დონე THC-ზე, ვიდრე არის. ითვლება უსაფრთხოდ.
რამდენი CBD უნდა მივიღო?
დიდი ბრიტანეთის სურსათის სტანდარტების სააგენტო (FSA) გვირჩევს დღეში არაუმეტეს 70 მილიგრამი CBD-ის მიღებას.
თუმცა, პროფესორ ბარნსისთვის ეს საკამათოა.
"ეს არ არის დაფუძნებული არანაირ მეცნიერებაზე," ამბობს ის. „ვერ ვიპოვე მტკიცებულება იმისა, რომ 70 მილიგრამზე მეტი არ არის უსაფრთხო და ზოგს დასჭირდება 70-ზე მეტი და ზოგს ნაკლები, ეს სრულიად განსხვავებულია თითოეული ინდივიდისთვის. მე გირჩევთ დაიწყოთ დაბალი დოზით, როგორიცაა 10 მგ და ნელ-ნელა გაზარდოთ იგი.
ადამიანის ფიზიოლოგიის პროფესორი გრემ კლოუსი ლივერპულის ჯონ მურსის უნივერსიტეტში ხაზს უსვამს სიფრთხილის გამოვლენის მნიშვნელობას მეტი კვლევის ჩატარებამდე.
'ამჟამად არ არის საკმარისი მტკიცებულება რეკომენდებული დოზის შესახებ, მაგრამ აზრი არ აქვს FSA-ს ლიმიტის გადალახვას.
"თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს, უნდა ესაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პრაქტიკოსს CBD-ს მიღებამდე და რა თქმა უნდა არ გადაიხარხაროთ სულელური რაოდენობით."
არის CBD დოპინგი?
ბევრი CBD პროდუქტი ბაზარზე შეიცავს CBD-ს, ისევე როგორც სხვა კანაბინოიდებს, რაც ნიშნავს, რომ ეს შეიძლება იყოს პრობლემური WADA-ს მიერ სანქცირებული სპორტის სპორტსმენებისთვის.
'სპორტსმენს შეუძლია მიიღოს CBD პროდუქტი, რომელიც შეიცავს 0% THC-ს, მაგრამ აქვს პოტენციურად თერაპიული არაფსიქოტროპული კანაბინოიდები, როგორიცაა Cannabigerol (CBG) და WADA, შეიძლება გადაწყვიტოს ტესტირება ამისთვის, და სპორტსმენი მიიღებს ვერ ჩააბარე ნარკოტიკების ტესტი CBG-ზე, - განმარტავს პროფესორი ქლოუზი.
'თუ WADA არ ამოიღებს ყველა კანაბინოიდს მათი აკრძალული ნივთიერებების სიიდან, ან არ დაასახელებს კონკრეტულ ფსიქოტროპულ კანაბინოიდებს, რომლებიც აკრძალულია და რომლებზედაც ის ჩაატარებს ტესტირებას, სპორტსმენისთვის CBD უსაფრთხოდ გამოცდა ძალიან რთული გახდება.'.
Close დასძენს, რომ ეს იწვევს ეთიკურ გამოწვევებს CBD-ის კვლევაში, რადგან სპორტსმენებს შეიძლება მიეცეს პროდუქტები, რომლებიც მათ ანტიდოპინგ ტესტის ჩავარდნას იწვევს.
შენიშვნა, არის ის, რომ WADA-მ ახლახან გამოაცხადა, რომ მომავალ წელს ხელახლა გახსნის დისკუსიებს კანაფის აკრძალული სიიდან ამოღების შესახებ.
დებატები THC-ზე
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ზოგადი კონსენსუსი ექსპერტებს შორის იმის თაობაზე, რომ CBD არ აძლიერებს ეფექტურობას, არსებობს დებატები იმის შესახებ, თუ რამდენად კანონიერად არის დაშვებული THC პროდუქტში და რამდენად ეფექტურია პროდუქტი ყველა THC ამოღებული.
"ზოგიერთმა ადამიანმა წაიკითხა კანონმდებლობა და სჯერა, რომ პროდუქტში უნდა იყოს ერთ მილიგრამზე ნაკლები THC, მაგრამ ეს არის კანონმდებლობის არასწორი გაგება", - ამბობს პროფესორი ქლოუზი. „ამჟამინდელი სამართლებრივი სტატუსის ჩემი მოსაზრება არის ის, რომ საბოლოო პროდუქტში არ უნდა იყოს აღმოჩენილი THC.“
"ვერავინ ვერ გეტყვით, იქნება თუ არა პროდუქტი ეფექტური ყველა THC-ის ამოღების შემდეგ, რასაც გარემომცველი ეფექტი ეწოდება", დასძენს ის.„არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ საჭიროა კანაბინოიდების სრული სპექტრი, თუნდაც დიდი რაოდენობით არ იყოს, რომ ყველამ ერთად კარგად იმუშაოს.
'უნდა გვახსოვდეს, რომ კვლევა მილებით ჩამორჩება იქ, სადაც ალბათ უნდა ყოფილიყო, რადგან ის აკრძალულია ათწლეულების განმავლობაში.'
CBD-ის მომავალი ველოსიპედში
Honest Hemp, CBD კომპანია, რომელიც ამჟამად აწვდის უსახელო ველოსიპედის კლუბს, გრძნობს, რომ ინტერესი CBD-ის მიმართ იზრდება და სურს ხალხს განათლება CBD-ის შესახებ.
'ჩვენ ჩართული ვართ ჰალის უნივერსიტეტთან მიმდინარე კვლევებში ჩვენი პროდუქტების გასაუმჯობესებლად და განვითარების მიზნით და ვაგრძელებთ ადამიანებს ვასწავლოთ, რომ CBD არ გაზრდის თქვენ – როგორც ზოგიერთი არასწორად ვარაუდობს – მაგრამ დადებითად მოქმედებს აღდგენაზე. რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს შესრულებას, - განმარტავს კომპანიის დამფუძნებელი კრისტიან სანდერსონი.
პროფესორი ბარნსი პროგნოზირებს უკეთესი ხარისხის პროდუქტებს, უკეთეს ეტიკეტირებას და მეტი გაგება მოვა ბაზარზე.
„CBD არ არის მოდა, ეს არის ინდუსტრია, რომელიც აქ დარჩება და ვფიქრობ, რომ ის დაეხმარება ზოგადად სპორტსმენებს“, ამბობს ბარნსი.
პროფესორი Close ეთანხმება.
„CBD არ ქრება. მე ნამდვილად აღფრთოვანებული ვარ იმით, თუ რა შეუძლია ამ პროდუქტს, მაგრამ ასევე ფრთხილი ვარ,”- ამბობს ის. "ეს არის ყველაზე საკამათო და რთული დანამატი, რომელიც მოხვდა ინდუსტრიაში ბოლო 20 წლის განმავლობაში."
