შეგიძლიათ რამდენიმე საათით დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ველოსიპედი არ დაგამტვრევთ იმ ეპიკურ გასეირნებაზე, რომელიც გელით? ჩვენ გავარკვიეთ
რა არის ველოსიპედის მორგება?
უმრავლესობისთვის, სწორი ზომის ველოსიპედის პოვნა, როგორც წესი, არის მაღაზიაში რამდენიმე ცდა და იმის დანახვა, თუ რომელია ყველაზე კომფორტული. მაგრამ თუ არ მიდიხართ საბაჟო მარშრუტზე, ველოსიპედები მოდის სტანდარტული ზომების შეზღუდული სპექტრით, მხედრის საშუალო ზომებიდან გამომდინარე და სამწუხაროდ, მხედრები საშუალო ზომებში არ არიან. ერთი და იგივე სიმაღლის ორ მხედარსაც კი ექნება განსხვავებული პროპორციები და განსხვავებულად იჯდება ერთსა და იმავე ველოსიპედზე. მარტივად რომ ვთქვათ, - ამბობს ველოსიპედის მორგების ექსპერტი სპენსერ უილსონი ლონდონის Personal Bikefit-ში, - ჩვენ რეალურად ვცდილობთ, მოგცეთ რაც შეიძლება მეტი სტრუქტურული სტაბილურობა ველოსიპედზე და მივიღოთ ყველაფერი სწორი ხაზებით..
რა არის სარგებელი?
"ძალიან ადვილია შევხედოთ ძალას, მაგრამ ერთ-ერთი მთავარი რამ, რასაც ჩვენ ვუყურებთ ველოსიპედის მორგებაში არის ეფექტურობა", - ამბობს უილსონი.”სხვა რამ, რაც უმეტესობას ავიწყდება, არის ველოსიპედის კონტროლი - თქვენ ხედავთ იმდენ ადამიანს ველოსიპედზე, რომელიც ძალიან გრძელია. ეს არის სუპერ დაბალანსებული კუნთების დიდი კონტროლით.“ამის სწორად გაკეთება მშვენიერი ხელოვნებაა და, როგორც ჩანს, მცირე განსხვავებები გაზომვებში შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი ეფექტი - 4 მმ-ის განსხვავება თქვენს უნაგირის სიმაღლეზე შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს თქვენი ველოსიპედის გზა. გრძნობს, დასძენს უილსონი.”რაც ჩვენ საბოლოოდ გვინდა არის კარგი, ძლიერი ხერხემლის სტაბილურობა და ინტრააბდომინალური დატვირთვის გაუმჯობესება. ძალის შექმნა მარტივია არაფუნქციური სტაბილიზატორების გამოყენებით [ანუ სახსრების ჩაკეტვა], მაგრამ თუ პროფესიონალს უყურებთ, ნამდვილი ფუნქციონალური სტაბილიზატორები დუნდულებია, ასე რომ, ძირითადად, ყველაფერი ცურავს, ის ნამდვილად რბილი ჩანს. ამის მიღწევა ნამდვილად რთულია, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ მივაღწიოთ სადღაც ახლოს.''
რომელია საუკეთესო მორგების სისტემა?
ველოსიპედის მორგება შორს წავიდა ფეხებს შორის ჯოხის დროიდან, მაღალტექნოლოგიური სისტემებით, როგორიცაა Retül, ახლა ძალიან პოპულარულია. მაგრამ უილსონისთვის, ადამიანი, რომელიც ფიტს აკეთებს, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რომელ სისტემას იყენებს. „მომხმარებლის აღქმა არის ის, რომ მაღალტექნოლოგიური სისტემები აწვდიან ყველა მონაცემს ეკრანზე, ამიტომ უკეთესია და დიახ, Retül არარეალური სისტემაა. კომპიუტერი გეუბნებათ, რომ ეს გამოვიდა და ის გამოვიდა, თქვენი ბიომექანიკური მარკერების გამოყენებით, მაგრამ ჩემი გამოცდილება ბიომექანიკაშია, ამიტომ ვგრძნობ, რომ უკეთეს შედეგებს პრაქტიკაში მივიღებ. თქვენ უნდა იკითხოთ, რამდენი ხანია აკეთებს ამას თქვენი მორგებული – თუ ისინი ამას აკეთებენ რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეს საკმარისია იმისთვის, რომ დაუშვათ რამდენიმე შეცდომა და შეძლოთ ამის გამოსწორება.“თუმცა, უილსონი იყენებს Dartfish მოძრაობის გადაღების ვიდეო სისტემა, ველოსიპედზე მხედრის გადაღება (დამონტაჟებულ ტურბო ტრენაჟორზე) მათი საცხენოსნო პოზიციის გასაანალიზებლად.”ბევრი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვიყენებთ Dartfish-ს, არის იმის საშუალება, რომ მოგცეთ საშუალება ნახოთ როგორი ხართ, რადგან ჩემი აზრით მე ვგავარ ფაბიან კანჩელარას ველოსიპედზე, მაგრამ რეალობა სულ სხვა რამეა!” უილსონი იყენებს სისტემას შექმენით ვიდეოები შედარებისთვის ადრე და შემდეგ - რომელიც ასევე შეიძლება შეინახოთ მომავალი ანალიზისთვის.
რამდენი ხანი სჭირდება ფიტინგს?
სრული სესია Personal Bikefit-ში გრძელდება სამ საათამდე, მოიცავს ყველაფერს, დაწყებული სამაგრის კორექტირებიდან და უნაგირის სიმაღლიდან ზოლის სიგანემდე და ღეროს სიგრძემდე. უილსონი განმარტავს, თუ რატომ შეიძლება იყოს ეს ასე ხანგრძლივი პროცესი: „ჩვენ ვმუშაობთ სხეულის მაღლა ასვლაზე, ვაკეთებთ ნაწნავებს, როგორც საძირკველს, შემდეგ ვასწორებთ უკანა მხარეს. როგორც კი კმაყოფილი ვიქნებით უკანა ნაწილით, ჩვენ გადავხედავთ წინა მხარეს, და როგორც კი ამას გავაკეთებთ, დავბრუნდებით ქვევით და შემდეგ ისევ აკრიფეთ. ველოსიპედის მორგებასთან დაკავშირებული საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ მას შემდეგ რაც მე შევცვლი სამაგრებს, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ზედა ნახევარზე და სწორედ ამიტომ, ჩვენ უნდა გავიაროთ იგივე პროცესი ისევ სწორი თანმიმდევრობით.თუ ბალიშებს შეცვლით, ამან შეიძლება შეცვალოს ჩაბმა მთელ სხეულზე, შესაძლოა თქვენი სავარძლის სიმაღლე დაახლოებით 6 მმ-ით შემცირდეს.“ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ მაღაზიას შეუძლია ველოსიპედის ყიდვისას უნაგირის სიმაღლის კორექტირება, ეს არ არის იგივე რაც სათანადო მორგება. !
მე მაქვს ტკივილები და ტკივილები მორგების შემდეგ - რა მოხდა?
მოწყობის მტკიცებულება არის ცხენოსნობა, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მორგების შემდგომი ზოგიერთი ტკივილი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ საჭიროა შემდგომი კორექტირება, უილსონი განმარტავს, რომ სხვები მოსალოდნელია. „მე ვფიქრობ, რომ აღმოაჩენთ არის ის, რომ თქვენ გაგიჩნდებათ ტკივილი თქვენს ოთხკუთხედში, - გვეუბნება ის, - მაგრამ ეს არ გაგიკვირდეთ - ჩვენ შევცვალეთ სამაგრის პოზიცია, ასე რომ თქვენი ოთხკუთხედი ახლა უფრო მეტად მუშაობს., თქვენ გაქვთ მეტი ჩართვა ოთხკუთხედებისა და დუნდულების ძალის მაქსიმალური გასაზრდელად, მაშინ როცა ადრე იღებდით უამრავ ბერკეტს ზურგის ქვედა მხრიდან.' ძირითადად, ჩვენ ვიყენებთ კუნთებს, რომლებსაც აქამდე არ ვიყენებდით! მაგრამ უილსონი გვირჩევს, დაბრუნდეთ თქვენს ფიტტერთან, თუ რაიმე ჭკუაზე გაქვთ, რათა შეაფასონ, კარგი ტიპია თუ ცუდი.
მჭირდება თუ არა ახალი ველოსიპედის მორგება, თუ გავუმჯობესდები ან წონაში დავიკლებ?
"ჩვენ გირჩევთ ყველას შემოვიდეს წელიწადში ერთხელ - არა მთელი სამი საათის განმავლობაში, რადგან ვიცით, რომ ის ბურთის პარკშია, მაგრამ უბრალოდ მობრძანდეთ ერთი საათით, რათა შესწორება მოაწყოთ", - ამბობს უილსონი. „ჩვენ შემოვიდა ერთი ბიჭი ახლახან, ერთი წლის შემდეგ, რაც მან ჩვენგან ველოსიპედი იყიდა, და აღმოვაჩინეთ, რომ უნაგირს 10 მმ-ით უნდა ჩამოვგდოთ და ღეროს სიგრძე 20 მმ-ით გავზარდოთ - თითქოს ეს სრულიად არასწორად გავიგეთ! მაგრამ ჩვენ დავუბრუნდით ვიდეოებს [აი, სადაც Dartfish სისტემა გამოგადგებათ!] და დავინახეთ, რამდენად შეიცვალა ის ფიზიკურად. ის ბევრად მეტს ატარებდა ტარებას, ასე რომ, მისი მობილურობა შეიცვალა, შეიცვალა მისი ძირითადი სტაბილურობა.“ანალოგიურად, თუ თქვენ ატარებთ სხვადასხვა ტიპის ველოსიპედს – მაგალითად, ციკლოკროსს ან დროით ტრიალს – თქვენ უნდა მიიღოთ ცალკე მორგება თითოეულისთვის.. „ეს ყველაფერი ძალიან განსხვავებული დისციპლინებია და ძალიან განსხვავებულ საცხენოსნო პოზიციებს მოითხოვს“, განმარტავს უილსონი.
სად შემიძლია გავაკეთო?
Personal Bikefit ჩვენთვის შესანიშნავი არჩევანი იყო, მაგრამ თუ დასავლეთ ლონდონში ადვილად ვერ მოხვდებით, სხვა კარგი ველოსიპედის მორგები ადვილია - ალბათ საუკეთესო ვარიანტია მიიღოთ რეკომენდაცია კლუბის ან ველოსიპედის კოლეგისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეხედეთ ონლაინ – მაგალითად, cyclefit.co.uk-ს აქვს მაღაზიები ლონდონში და მანჩესტერში, ხოლო specializedconceptstore.co.uk-ს აქვს რამდენიმე ლოკაცია გაერთიანებული სამეფოს მასშტაბით, რომელიც სთავაზობს თავის Bodyfit Pro სერვისს.
რა ღირს ფიტინგი?
ველოსიპედის მორგების სრული სესიის ღირებულება განსხვავდება ადგილიდან და დამოკიდებულია შემოთავაზებული სერვისის დონეზე. Personalbikefit იხდის 240 გირვანქა სტერლინგს სრული მორგებისთვის, რაც შეიძლება ჟღერდეს, როგორც ნაღდი ფულის საკმაოდ დიდი ნაწილი, მაგრამ რასაც იღებთ ამით არის სრული სერვისი ფეხებამდე, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ იმყოფებით ყველაზე ეფექტურ საცხენოსნო პოზიციაზე. და როდესაც ველოსიპედზე უფრო ეფექტური იქნებით, შეძლებთ უფრო და უფრო სწრაფად იაროთ და მთელი გამოცდილება ბევრად უფრო სახალისო იქნება.თქვენ ასევე წაართმევთ დოკუმენტს, რომელშიც ჩამოთვლილია თქვენი გაზომვები, რათა თავად გამოიყენოთ ისინი, ვთქვათ, თუ იყიდით ახალ ველოსიპედს - თუმცა უილსონი სიამოვნებით დაგეხმარებათ ახალი ველოსიპედის დაყენებაში შეცდომების თავიდან ასაცილებლად. მაშ, ღირს? ისე, ჩვენ დავშორდით ჩვენი სესიას პროფესიონალის გრძნობით, უცებ შევძელით გამოგვეყენებინა ის, რაც თითქოს მეტ ენერგიას იტვირთება, ხოლო ველოსიპედზე თავს უფრო კომფორტულად ვგრძნობდით. ჩვენთვის უაზროდ ჟღერს!
