როგორ ეხება პროფესიონალი ველოსიპედი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და სწავლობს მისი სპორტსმენების მხარდაჭერას
ელიტარულ სპორტში დასამალი არ არის. გარედან ჩვენ ვხედავთ პროფესიონალ სპორტსმენებს, როგორც თითქმის ზეადამიანებს - არა მხოლოდ ფიტნეს, არამედ წარმოუდგენლად ძლიერებს, გონებრივად და ფიზიკურად და გამძლეებს. ბრძოლაში გამაგრებული, მთლიანად თავდადებული და მხოლოდ წარმატებაზე ორიენტირებული. და მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერს შეუძლია ველოსიპედის ტარება, ჩვენი შეზღუდვები გვაძლევს ღრმა მადლიერებას მათ მიმართ, ვისაც შეუძლია ამის გაკეთება იმაზე, რაზეც ჩვენ შეგვიძლია ვიოცნებოთ.
ტანჯვა ველოსიპედის ნაწილია, თითქმის საპატიო ნიშანია, ამიტომ შოკია, როცა ვიგებთ, რომ ეს ზეადამიანური სპორტსმენები მართლაც ადამიანები არიან.
სპორტსმენები უფრო მეტი წნეხის ქვეშ არიან, ვიდრე ოდესმე. სპორტი დიდი ბიზნესია და სოციალური მედიის ზრდა ნიშნავს, რომ ისინი, ვინც თამაშის სათავეში არიან, სამიზნეა, როდესაც საქმეები არ მიდის.
"ფული უზარმაზარია, მეტი ადამიანი ეჯიბრება და თუ თქვენ არ დარჩებით პირველ ადგილზე, ვიღაც დაიკავებს თქვენს ადგილს", - ამბობს ენდი ლეინი, ვულვერჰემპტონის უნივერსიტეტის სპორტული ფსიქოლოგიის პროფესორი. „მეცნიერება დაეხმარა ადამიანებს უფრო დახვეწილი გზით ივარჯიშონ და ნიჭი მხოლოდ აქამდე მიგიყვანს.
"გარდა ამისა, სოციალური მედია არის 24 საათი დღეში და ის მოითხოვს, რომ ძალიან კარგად მართოთ თქვენი იმიჯი," დასძენს ის. „სპორტსმენთან უშუალო წვდომამ შეიძლება გამოიწვიოს სპორტსმენში ძლიერი ემოციები - უსიამოვნო გრძნობები, როგორიცაა ხალხში ყოფნა. მიუხედავად იმისა, რომ გულშემატკივართა წინაშე შეჯიბრი განიხილება, როგორც კონკურსის ნაწილი, სოციალურ მედიას შეუძლია შექმნას მუდმივი ზეწოლა.'
"მოჭადრაკეები ამ დღეებში უფრო მეტი ზეწოლის ქვეშ არიან", - ამბობს იან-ნიკლას დროსტე, WorldTour გუნდის Bora-Hansgrohe-ს სამედიცინო სამსახურის ხელმძღვანელი. „ვფიქრობ, ვხედავთ, რა შეიცვალა, არის ის, რომ ველოსიპედის ტარება აღარ არის სამუშაოს ერთადერთი ნაწილი. პროფესიული სპორტი ასევე არის გასართობი და მარკეტინგი. სპორტსმენებისთვის ყურადღება ახლა მათზეა 24/7, გარდა პერფექციონიზმზე გაზრდილი მოთხოვნილებისა, რომელსაც ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში ვაწყდებით.
ასევე არის დაგროვილი ზოგიერთი სარისკო პიროვნების მახასიათებლები, როგორიცაა მაღალი თვითშეფასება - თუნდაც ეს პრეტენზია იყოს - როგორ მართავენ სპორტსმენები კონფლიქტს და როგორ უმკლავდებიან შიშს ან ტკივილს. შედეგი არის ის, რომ ჩვენ ვნახეთ პროფესიონალი სპორტსმენები ახალი პრობლემების წინაშე.“
დროსტემ უნდა იცოდეს. ეს იყო ბორა-ჰანსგროჰეს ერთ-ერთი მხედარი - ოლიმპიური ჩემპიონი პიტერ კენოუ, რომელმაც თავი დაანება სპორტს ამ წლის დასაწყისში, რათა ფოკუსირება მოეხდინა საკუთარ თავზე და ოჯახზე და თქვა, რომ მას სჭირდებოდა "ხელახლა აღმოეჩინა ბედნიერება, მოტივაცია და ენთუზიაზმი".
ის არ არის ერთადერთი. თოთხმეტი ტურ დე ფრანსის სცენის გამარჯვებულმა მარსელ კიტელმა მაისში დატოვა Katusha-Alpecin, რათა დაისვენოს ველოსიპედიდან, ხოლო Team Sunweb-ის შემსრულებელმა ნიკოლას როშმა ახლახანს გაუხსნა გული ველოსიპედისტს საკუთარი ბრძოლის შესახებ, რომელიც გამოწვეული იყო განქორწინებით და ძმის ბრძოლასთან. კიბო.
"მე მქონდა პრობლემები ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ ვფიქრობდი, სანამ ჩემს ველოსიპედზე ვიჯექი, ყველაფერს გადავლახავდი. ვცდებოდი, - გვითხრა მან."მე ვიბრძოდი იმაზე მეტს, ვიდრე მეგონა. მე ასევე ვიბრძოდი იმით, რომ ვიცოდი, რომ ვიბრძოდი. მახსოვს, ჟიროს ბრტყელ სცენაზე ჩამოვვარდი [12, 2018 წელს]. მე ვიფიქრე: "ნიკო, ეს არ არის ფიზიკური - შენი გონება წავიდა."
ზოგჯერ მხედრებს დახმარება და გაგება სჭირდებათ და ბორა-ჰანსგროჰე ამაყობს იმით, რომ არის ერთ-ერთი ყველაზე პროგრესული პროფესიონალი გუნდი ამ მხრივ. „ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის ერთ-ერთი იმ ოთხი საყრდენიდან, რომელზეც ჩვენ ვმუშაობთ ტრავმატოლოგიის, შინაგანი/ინფექციური დაავადებების და გადაჭარბებული გამოყენების გარდა“, - ამბობს დროსტე. „შეუძლებელია ამ სფეროების ცალ-ცალკე ნახვა, რადგან ისინი აშკარად გავლენას ახდენენ ერთმანეთზე.
„ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით ჩვენ გვყავს სპეციალისტები კონსულტანტებად, განსაკუთრებით არასეზონზე. მიზანია არ დაველოდოთ პრობლემის წარმოშობას, არ "მკურნალოთ" სპორტსმენებს - მიზანია შეაჩეროთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმატიზაცია და გახსნათ საუბარი ამ თემაზე.
"ჩვენ მხარს ვუჭერთ ყველა სპორტსმენს, რომ რეგულარულად იმუშაონ სახლში ფსიქოლოგთან," დასძენს ის.„ჩვენ ვცდილობთ დავეხმაროთ მათ იპოვონ ვინმე, ვისაც ენდობიან და ვინც მშობლიურ ენაზე ლაპარაკობს. ჩვენ ვცდილობთ ვიმუშაოთ სპორტსმენზე ორიენტირებულად და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ადამიანთა თანაგრძნობა ურთიერთქმედება, რომელიც დაფუძნებულია ძალიან მგრძნობიარე მოსმენაზე.
„სპორტსმენების უმეტესობა გუნდთან ერთად არის დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ატმოსფერო ოჯახს ჰგავს - ეს არის ის, რაც ჩვენთვის მართლაც მნიშვნელოვანია და თავისთავად დამცავი ფაქტორია. უფრო ადვილია სტრესორების ადრეული გაცნობიერება და მასთან გამკლავების გზების ძიება.
„ჩვენ მუდმივად ვმუშაობთ და ვაუმჯობესებთ ამ თემაზე და ეს, რა თქმა უნდა, მხოლოდ საწყისი წერტილია. ჩვენ გვჭირდება ახალი სტრატეგიების შემუშავება ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, როგორც წარმატების მთავარი ნაწილი ჯანმრთელობის მენეჯმენტში, შესრულებასა და სოციალურ ინტერაქციაში.'.
სახლის დახმარება
ბრიტანულმა ველოსიპედმა ასევე გადადგა ნაბიჯები ამ საკითხის გადასაჭრელად ფსიქიკური ჯანმრთელობის ახალი სტრატეგიის შედგენით მხედრების კეთილდღეობის მხარდასაჭერად.
"ჩვენ გადავამოწმეთ ჩვენი მიდგომა სპორტსმენების ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მიმართ, იმის საფუძველზე, რომ, როგორც ელიტარული სპორტული გუნდი, ვმუშაობთ მაღალი გამოწვევების მქონე, მაღალი მხარდაჭერის გარემოში", - ამბობს ექიმი ნაიჯელ ჯონსი, სამედიცინო დეპარტამენტის ხელმძღვანელი. მომსახურება დიდი ბრიტანეთის ველოსიპედის გუნდისთვის.
"მიზანია გადავიდეთ უფრო ტრადიციული მიდგომისგან, რომელიც ეხება ფსიქიკური ჯანმრთელობის "აშლილობის" დიაგნოზირებულ ადამიანებს გარე მხარდაჭერის რეაქტიული მიწოდებისკენ და ამის ნაცვლად, აქცენტის გადატანა უფრო პროაქტიულ მუშაობაზე," დასძენს ის.
British Cycling-მა აირჩია ორი სრულ განაკვეთზე სპორტული ფსიქოლოგი ინგლისის სპორტის ინსტიტუტიდან, ხოლო კონკრეტული შემთხვევებისთვის UK Sport გთავაზობთ ყოველთვიურ წვდომას კლინიკურ ფსიქოლოგთან.
„კიდევ ერთი საკვანძო სფეროა უფრო ფართო სამწვრთნელო და დამხმარე გუნდის განათლება ადამიანის განვითარების ზოგადი პრინციპების ირგვლივ“, ამბობს ჯონსი. ახალი სპორტსმენები, რომლებიც შეუერთდებიან პროგრამას, გაივლიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სკრინინგს და სპორტსმენების სკრინინგს ჩაუტარდებათ ექვსთვიურად, რაც საშუალებას მოგვცემს გამოვავლინოთ სპორტსმენები, რომლებიც ფსიქიკურად იბრძვიან, მაგრამ შეიძლება თავად არ აღიარონ ეს.
საბოლოოდ, ჩვენ მივაწვდით ნათლად მითითებულ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გზებს, რომლებიც საშუალებას მისცემს სპორტსმენს თავი კომფორტულად იგრძნოს დახმარების თხოვნისას და იცოდეს მათთვის ხელმისაწვდომი ვარიანტების სპექტრი.'.
ყველა გტკივა
ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მათ კვარცხლბეკზე დავაყენოთ, მაგრამ ელიტარული სპორტსმენები შეიძლება რთული პერსონაჟები იყვნენ. თქვენ არ მიაღწევთ თქვენი სპორტის მწვერვალს იმით, რომ იყოთ "ჩვეულებრივი ადამიანი".
"სპორტსმენები არიან ძალიან მოტივირებულები, ძლიერები და გამძლეები - მაგრამ ზოგიერთი შეიძლება იყოს აკვიატებული და ძალიან თვითკრიტიკული", - ამბობს ლეინი. „საუკეთესო მოქმედებისთვის ორიენტირებული მოტივაცია მოითხოვს, რომ თვალყური ადევნოთ შესრულებას და ცვლილებებს საკუთარ თავზე საუბრის საშუალებით, როდესაც თქვენი შესრულება თქვენს საჭირო სტანდარტზე დაბალია.
„თუ შესრულება ეცემა, სპორტსმენი აგრძელებს თვითკრიტიკას და შესრულება არ უმჯობესდება, ეს ქმნის უარყოფით გარემოს. სპორტში გამოხმაურება მყისიერია და შავ-თეთრი - დამარცხება და ცუდი შესრულება ნათელია და, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება ვცდილობთ მარცხისგან პოზიტივის გამოტანას, თუ სპორტსმენი დაკარგავს ფინანსურ ეფექტებს არც ისე ადვილია გაუმკლავდეს.'.
შესაძლოა დროსტე ამას ყველაზე კარგად აჯამებს: „თუ სპორტსმენების ცხოვრება ჩანს ამდენი სხვადასხვა კუთხით, რაც საშუალებას აძლევს მსოფლიოს მონაწილეობა მიიღოს მათი პირადი ცხოვრების ყველა ასპექტში სოციალური მედიის საშუალებით, ჩვენ ასევე უნდა დავუშვათ სივრცე შიშისა და ნეგატიისთვის. ემოციები.
"სპორტსმენები მისაბაძი მაგალითია ხალხისთვის მთელს მსოფლიოში და გულწრფელობა არის უდიდესი თავისუფლება მათთვის და ყველა იმ ადამიანისთვის, ვინც სტრესს განიცდის ინსტაგრამზე გაფილტრული სრულყოფილი, მზიანი და ბედნიერი ცხოვრების ილუზიით.".
ეს არის მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომლის გაცნობიერებაც ველოსიპედით მარტო არ არის. ფეხბურთში, ინგლისის ნაკრების წევრმა დენი როუზმა ისაუბრა დეპრესიასთან ბრძოლის შესახებ, ხოლო ინგლისის ქალთა ვარსკვლავმა ფრენ კირბიმ ფაქტობრივად დატოვა თამაში ჯადოქრობისთვის, რადგან დეპრესიას და შფოთვას ებრძოდა დედის დაკარგვის შემდეგ.
სხვა სპორტსმენებმა, მათ შორის ინგლისის რაგბის მსოფლიო თასის გამარჯვებულმა ჯონი უილკინსონმა და 1996 წლის ფორმულა 1-ის მსოფლიო ჩემპიონმა დეიმონ ჰილმა, პენსიაზე გასვლის შემდეგ გამოავლინეს საკუთარი ბრძოლა. ხმამაღლა ლაპარაკი გამბედაობაა საჭირო, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ უმაღლეს დონეზე ასრულებს, მაგრამ გახსნილობა მათ დაეხმარება - და სხვებსაც დაეხმარება საკუთარი პრობლემების იდენტიფიცირებაში.
„ჩვენ ვუყურებთ ჩვენს გმირებს, მაგრამ იმის გაცნობიერება, რომ ისინი ადამიანები არიან და ერთსა და იმავე დემონებთან ბრძოლა შეიძლება დაგვეხმაროს, მივიღოთ ცხოვრების უფრო ღირებული ასპექტები იმის მიღმა, რასაც ვხედავთ ინსტაგრამზე“, დასძენს დროსტი.„სრულყოფილად არასრულყოფილება რომ იყო სრულიად ნორმალურია. საზოგადოება შეიძლება ამისთვის მზად არ იყოს, მაგრამ პროცესი დაწყებულია.'
