ირლანდიელი შეშფოთებულია ამჟამინდელი პროფესიონალური პელოტონის დონით
მონუმენტის ცხრაგზის გამარჯვებულმა შონ კელიმ მოუწოდა ამჟამინდელ პელოტონს, შეწყვიტოს მძიმე ვარჯიში არასეზონზე და ისიამოვნოს დასვენებით ერთი-ორი ლუდით. კელიმ, რომლის უაღრესად წარმატებული კარიერა გრძელდებოდა სამი ათწლეულის განმავლობაში, დაწერა ბლოგპოსტი, სადაც ეხებოდა მის ყველაზე დიდ საზრუნავს თანამედროვე ეპოქაში პროფესიონალურ ველოსიპედის შესახებ და ის, რაც მისი აზრით უნდა შეიცვალოს.
მთავარი მის საზრუნავში იყო ის ფაქტი, რომ მხედრების უმეტესობა არ ისვენებს ველოსიპედის ტარებისგან არასეზონის დროს.
ირლანდიელმა მიუთითა მაღალ დონეზე, რომელიც დაფიქსირდა სეზონის დასაწყისში, განსაკუთრებით ადამ იიტსის გამოსვლა არაბეთის გაერთიანებული საემიროების ტურის მე-3 ეტაპზე და ნაირო კვინტანას ადრეული სეზონის გამოსვლები ტურ დე ლა პროვანსზე.
კელიმ თქვა, რომ იეტსსაც და კვინტანასაც რომ შეძლებდნენ ისე გამოსულიყვნენ, როგორც ამ წლის თებერვალში, ისინი მთელი ზამთრის განმავლობაში ველოსიპედზე ძალიან მძიმედ უნდა ივარჯიშონ. ძალიან რთული.'
მან განაგრძო: "ისინი ახლოს იყვნენ ტურ დე ფრანსის დონის ფიტნესთან წელიწადის იმ დროს და გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს არ არის მდგრადი.".
კელიმ ეს შეადარა საკუთარ კარიერას, რომელშიც სეზონის ბოლოს ექვს კვირამდე დატოვებდა ველოსიპედს, რათა მისი სხეული გამოჯანმრთელდეს. ამ დროის განმავლობაში ის ვარჯიშობდა სირბილით და მთის ველოსიპედით, თუმცა მსუბუქი სესიებით.
შემდეგ მან დაამატა, რომ თავისი კარიერის განმავლობაში, საუკეთესო მხედრებიც კი, როგორებიც არიან გრეგ ლემონდი, ლორან ფინიონი და ბერნარ ჰინაულტი, შევიდნენ სეზონში „მუცლის ელფერით“და გამოიყენებდნენ რბოლის პირველ თვეებს. დაუბრუნდი სრულ ფიტნესს.
სეზონის უფორმო დაწყება ფორმის საპოვნელად რბოლის გამოყენებით აშკარად ეფექტური მეთოდი იყო კელის გაზაფხულის კლასიკაში და ადრეული სეზონის რბოლებში მისი ნაყოფიერების გათვალისწინებით.
ირლანდიელმა მოიგო ზედიზედ შვიდი რბოლა პარიზი-ნიცა 1982 წლიდან 1988 წლამდე, ორი მილანი-სან რემოსი და ორი პარიზი-რუბეის ტიტული, ყველა რბოლა, რომელიც ტარდება სეზონის პირველ ნახევარში.
შემდეგ მან დაამატა, რომ წონა გახდა "ზედმეტად დიდი ყურადღება" და რომ მხედრები ბეღურებივით ჭამდნენ და შიმშილობდნენ, რაც, მისი თქმით, შესაძლოა მათ "სუპერ ველოსიპედს მოერგოს, მაგრამ… არა ჯანსაღად" და შეიძლება დაინახოს, რომ ისინი გამოტოვებენ ჩვეულებრივი დიეტისგან შეძენილ ბუნებრივ ვიტამინებს.
ამჟამინდელი პელოტონის ხარვეზებზე უბრალოდ ხაზგასმით, კელიმ გამოიყენა თავისი ბლოგის პოსტი, რათა მიეცეს რჩევები პროფესიონალ პელოტონებსა და მოყვარულ სპორტულ მხედრებს, რომლებიც ამჟამად იმყოფებიან იძულებითი არასეზონის ამ პერიოდში.
'ჩემი რეკომენდაცია იქნება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ სირბილის გაკეთება და შესაძლოა ტრავმა მიიღოთ. აწიეთ რამდენიმე წონა, თუ გაქვთ ისინი, ან გააკეთეთ ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა ბიძგები და ჩაჯდომები საკუთარი სხეულის წონის გამოყენებით. წადი, დაჭერი შეშა ან იპოვე გარე სამუშაოს სხვა ფორმა, რომელიც ფიზიკურ ძალისხმევას მოითხოვს“, - წერს კელი.
'მიირთვით მრავალფეროვანი დიეტა. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენს თეფშზე ცოტა ცხიმია და არ გაგიტყდეთ რომელიმე ამ ლამაზი დიეტებით. დალიე რამდენიმე ლუდი ან ჭიქა ღვინო და დაისვენე.
'და ჩემი რჩევა, განსაკუთრებით ჩვენთვის სპორტულ მხედრებს, რომლებიც ატარებენ დამატებით 10 კგ-ს, არის დაისვენოთ ლუდის მუცელზე. პატარა არის ჯანმრთელობის ნიშანი.'
