მიბაძეთ ფრანგი სუპერვარსკვლავი ყოვლისმომცველი შემტევი ფანტაზიით
ეს ფუნქცია პირველად გამოჩნდა ჟურნალ Cyclist-ის 49 ნომერში
თუკი არის ერთი რამ, რაც ფრანგ ველოსიპედის მოყვარულებს მოსწონთ, ეს არის მრბოლელი, ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ 26 წლის ჯულიან ალაფილიპი სამშობლოში ეროვნული გმირის სტატუსით სარგებლობს.
მაგრამ ყოველთვის ასე არ იყო. საფრანგეთის არმიის მოყვარულთა გუნდისთვის შთამბეჭდავი მოგზაურობის მიუხედავად, მას მოუწია ბელგიაში წასვლა, რათა პროფესიონალი გამხდარიყო, 2013 წელს დარეგისტრირდა Quick-Step-ის მიერ.
მისი პირველი გამარჯვება პრო რბოლაში მოვიდა 2014 წლის კატალონიის ტურზე და მან მოიპოვა შთამბეჭდავი პალმარები, მათ შორის სცენაზე გამარჯვება და საერთო გამარჯვება კალიფორნიის ტურზე 2016 წელს, სადაც მან დაინახა გამოწვევა. მაშინდელი მსოფლიო ჩემპიონი პიტერ სეიგანი.
წელს მან კიდევ უფრო აამაღლა თავისი სტატუსი ტურ დე ფრანსზე ორი ინდივიდუალური ეტაპის გამარჯვებით, როგორც მისი აგრესიული ცხენოსნობის სტილის შედეგი, ასევე რბოლების განათების უნარი ფეთქებადი შეტევებით, როცა გზა აღმართზე მიდის.
მისი ცოცვა უნარმა დაინახა, რომ მან აიღო პოლკა წერტილის მაისური, როგორც მთების მეფის კლასიფიკაციის გამარჯვებული თანამემამულე უორენ ბარგილზე წინ.
მას შემდეგ მოჰყვა გამარჯვებები მთიან კლასიკა სან სებასტიანში, ესპანეთის ყველაზე დიდ ერთდღიან რბოლაში, ბრიტანეთის Ovo Energy Tour-ში (რომელშიც მან ასევე მოიგო ეტაპი) და სლოვაკეთის ტურში. მოდით შევხედოთ რა აიძულებს მას…
ფაქტების ფაილი
სახელი: ჯულიან ალაფილიპე
დაბადების თარიღი: 1992 წლის 11 ივნისი (ასაკი 26)
დაბადებული: Saint-Amand-Montrond, საფრანგეთი
მხედრის ტიპი: ყოვლისმომცველი
პროფესიონალური გუნდები: 2013 Etixx-IHNed; 2014-დღემდე Quick-Step Floors
პალმარესი: ტურ დე ფრანს 2018 მთების მეფის კლასიფიკაცია, 2 ეტაპის მოგება; Vuelta a España 2017 1 ეტაპის მოგება; ბრიტანეთის ტური 2018 წლის საერთო გამარჯვებული, 1 ეტაპის მოგება; სლოვაკეთის ტური 2018 წლის საერთო გამარჯვებული, 1 სტაე მოგება; კალიფორნიის ტური 2016 წლის საერთო გამარჯვებული; La Flèche Wallonne 2018; კლასიკა სან სებასტიანი 2018
იმუშავეთ თქვენს მართვაზე
რა? მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე კარგად ცნობილია როგორც გზის მრბოლელი, Alaphilippe არის ნამდვილი ყოვლისმომცველი მოთამაშე, რომელსაც აქვს მემკვიდრეობა სხვადასხვა ველოსიპედის დისციპლინაში.
ფაქტობრივად, მან დაიწყო კარიერა ციკლოკროსში, 2010 წელს ახალგაზრდების მსოფლიო ჩემპიონატზე მეორე ადგილი დაიკავა.
ამ გამოცდილებამ მრავალი თვალსაზრისით განსაზღვრა მისი აგრესიული ტარების სტილი, სადაც ველოსიპედის მართვის საოცარი უნარები საშუალებას აძლევს მას შეტევა ნებისმიერ რელიეფზე - სოფლის გზებიდან ციცაბო მთის უღელტეხილებამდე და თმის ამაღელვებელ დაღმართებამდე.
როგორ? გსურთ იყოთ ფორმაში ზამთრის განმავლობაში? მიჰყევით ალაფილიპეს მაგალითს და ჩაერთეთ ციკლოკროსში.
რბოლა გრძელდება ერთი საათი და სავსეა გაზით თავიდან ბოლომდე, ასე რომ, ეს არის ინტენსიური ვარჯიში, რომელიც სასწაულებს მოახდენს თქვენი გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესისთვის, ხოლო ტექნიკური წრეები მჭიდრო კუთხეებითა და ტალახიანი ნაპირებით შესანიშნავი არენაა თქვენი ველოსიპედის დახვეწისთვის. მართვა - სასარგებლო გადასატანი უნარი გზის მხედრებისთვის.
უბრალოდ შეხედეთ, როგორ აგდებს თავს ალაფილიპი მთის დაღმართზე!
აკონტროლეთ თქვენი ემოციები
რა? ალაფილიპი ცნობილია თავისი აგრესიული სტილით და მას ჩვეულებრივ რბოლების მკვეთრი დასასრულის დროს ძნელად მიჯაჭვულს ხვდებიან, მაგრამ მან იცის, რომ ეს მიდგომა ყოველთვის არ ყოფილა. მოუტანა მას ის შედეგი, რასაც მისი ნიჭი იმსახურებს - ამ წლამდე, სანამ მას უფრო გაზომილი მიდგომა არ ჰქონდა.
ველოსიპედით, კარგად, მე ვცხოვრობ სრულად! მიყვარს რასაც ვაკეთებ. ეს რთული სამუშაოა, რომელიც დიდ მსხვერპლს მოითხოვს და თქვენი ცხოვრების წესი თითქმის სრულყოფილი უნდა იყოს.
‘ტურის პირველი კვირა რთული იყო. ზოგჯერ საკმაოდ მოწყენილი ვიყავი, ყოველ შემთხვევაში მე-6 ეტაპამდე!
"მე იმპულსური მხედარი ვარ, მაგრამ ვისწავლე საკუთარი თავის უკეთ კონტროლი", - განმარტა მან.
?
დიდი მგზავრობის წინ, ყურადღებით შეისწავლეთ მარშრუტი, დაადგინეთ, რომელ მონაკვეთებზე გჭირდებათ ენერგიის დაზოგვა და იარეთ უფრო მარტივ მონაკვეთებზე.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ რაღაც დარჩენილი ავზში ფინიშთან ახლოს, მაშინ შეგიძლიათ ნამდვილად გაუშვათ თავი!
განაგრძეთ მუშაობა
რა? წლევანდელ ტურზე მე-10 სცენაზე წერტილოვანი მაისურის ჩაბარების შემდეგ, ალაფილიპს შარშანდელი გამარჯვებულის, უორენ ბარგუილის გამოწვევა მოუწია. მას.
მაგრამ, მიუხედავად მისი ერთი შეხედვით დაუმარცხებელი ფორმისა, ის არასოდეს თვლიდა თავის პოზიციას თავისთავად.
"ჩემი პირველი მიზანი იყო ეტაპის მოგება", - თქვა მაშინ ალაფილიპმა. "მე ამას მივაღწიე და ახლა ასევე მაქვს "მთების მეფის" მაისური, ამიტომ ეს ჩემთვის ბონუსია.
მე ვეცდები შევინარჩუნო ეს, რა თქმა უნდა, მაგრამ ეს რთული იქნება. პარიზი ჯერ კიდევ შორს არის, ასე რომ მე მას დღითი დღე მივმართავ.'
როგორ? ალაფილიპის სიფხიზლემ Barguil-ის გამოწვევამ შედეგი გამოიღო ტურზე და მისმა ტაქტიკურმა მიდგომამ აიღო ქულები კიდევ რამდენიმე საკვანძო ასვლაზე, რათა საბოლოოდ მოიგო პოლკა წერტილის მაისური. კომფორტული ზღვარი.
არის დასამახსოვრებელი, თუ თქვენ იღებთ რაიმე დისტანციურ გამოწვევას ან მრავალსაფეხურიან ღონისძიებას, სადაც წარმატებული გასეირნება ერთ სცენაზე არ არის საბაბი, რომ დაისვენოთ და დაიწყოთ ფიქრი, რომ საქმე დასრულებულია, რადგან ეს შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს მარცხი მომდევნო ეტაპებზე.
დარჩით ფოკუსირებული ბოლომდე ფინიშამდე.
გადადით გამოწვევამდე
რა? ჯერ კიდევ 2015 წელს, 23 წლის ალაფილიპმა აირბინა Flèche Wallonne-ის ერთდღიანი კლასიკა გუნდის ლიდერის მიხალ კვიატკოვსკის მხარდასაჭერად, მაგრამ როდესაც პოლონელი მხედარი დაეცა. უკან, გუნდს სჭირდებოდა გადაეხედა თავისი სტრატეგია.
Alaphilippe ადგა სათავეში, რომელიც საბოლოოდ მხოლოდ ვეტერანმა ესპანელმა ვარსკვლავმა ალეხანდრო ვალვერდემ დაამარცხა.
როგორ? ზოგჯერ შეიძლება ძალიან მაცდური იყოს ველოსიპედით მარტივი ვარიანტის გამოყენება - ბრტყელ მარშრუტსა და გორაკიან მარშრუტს შორის არჩევანის წინაშე ბევრი ჩვენგანი იქნება. უფრო მიდრეკილია ამ უკანასკნელისკენ.
მაგრამ თუ არ შეხვდებით ამ სახის გამოწვევებს, ვერასოდეს გაიგებთ, რისი უნარი გაქვთ.
Alaphilippe-სთვის ეს ნიშნავდა რბოლაში გუნდის ლიდერის მიღების შესაძლებლობის მიღებას, დანარჩენი ჩვენთვის ეს უფრო სავარაუდოა, რომ ნიშნავდეს გამოწვევას, მოიგოთ Strava KOM ადგილობრივ ასვლაზე, ან შეხვიდეთ ეპიკურში. მთიანი სპორტული.
Alaphilippe შეიძლება არ მოიგო Flèche Wallonne იმ შემთხვევაში, მაგრამ ის დაბრუნდა რბოლის დასაპყრობად 2018 წელს.
იყავი გონებრივად ძლიერი
რა? 2016 წლის ტურნეზე, მე-13 სცენაზე ინდივიდუალურ ქრონომეტრაჟზე, ქარის ნაკადმა დაიჭირა ალაფილიპეს ველოსიპედი და კატაპულტირება მოახდინა სახელურზე კლდოვანი კლდის პირზე. სანახაობრივი სურათი, რომელიც ვირუსულად გავრცელდა სოციალურ მედიაში.
საბედნიეროდ, ის სერიოზულად არ დაშავებულა. "ბლინივით ვიყავი გადაბრუნებული", - განმარტა მან. მაგრამ მე მომიწია ჩემს ველოსიპედზე დაბრუნება.
„ნიცის თავდასხმის შემდეგ [ტერორისტული თავდასხმა, რომელიც მოხდა წინა დღეს], მე არ ვაპირებდი ჩივილს. ხალხმა დაკარგა ოჯახის წევრები და მე ვაპირებდი მეთქვა, რომ მკლავი მტკიოდა?'
როგორ? ავარიის თავიდან აცილება უმჯობესია, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ ეს მოხდება ყველაზე უსაფრთხო მხედარსაც კი ზოგჯერ, და როდესაც ეს მოხდება, შეიძლება შეარყიოს თქვენი თავდაჯერებულობა და სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს სიამოვნებაზე. ველოსიპედით.
მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ველოსიპედით სიარული ძალიან უსაფრთხო საქმიანობად რჩება და სერიოზული ავარიები იშვიათია.
შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს ასობით ჯერ, როცა ველოსიპედით გამოხვედით ყოველგვარი ნეგატიური შემთხვევის გარეშე, ვიდრე ერთჯერად ცუდ ინციდენტზე იფიქრეთ და ყოველთვის გაამახვილეთ ყურადღება ბედნიერ აზრებზე.
აჩვენე რომ ზრუნავ
რა? წლევანდელი ტურის მე-16 სცენაზე ახალგაზრდა ბრიტანელი ადამ იითსი ლიდერობდა ფინალურ მწვერვალზე რამდენიმე წუთის უპირატესობით.
15 კმ-იან დაღმართზე ფინიშის ხაზამდე ალაფილიპს დაედევნა, აჩვენა ველოსიპედის მართვის წარმოუდგენელი უნარები, რათა შეასრულოს უფსკრული.
ზეწოლის გრძნობით, იეიტსმა ზედმეტად მოხარშული კუთხე და გემბანზე დაარტყა, ალაფილიპე ცურვით მიცურავდა, როცა ხელახლა ავიდა.
მაგრამ ფრანგმა შეანელა, სურდა შეემოწმებინა, რომ მისი თანამოძმე მრბოლელი უვნებელი იყო - არა მხოლოდ დიდსულოვანი ჟესტი, ასევე იმის აღიარება, რომ წყვილს შეეძლო უკეთესად ემუშავა, რათა შეენარჩუნებინა უპირატესობა მათ დევნა მეტოქეებზე, სანამ მისი გუნდის დირექტორი ბოსმა დაავალა დაეტოვებინა იიტსი და სცენაზე გამარჯვების სოლო გაყოლა!
როგორ? დაიჯერეთ თუ არა, ზოგიერთი რამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ტურ დე ფრანსის ეტაპის მოგების დიდება.
Alaphilippe-ს მეგობრობის გრძნობა არა მხოლოდ თანაგუნდელებთან, არამედ ყველა თანამოძმესთან არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ის არის პელოტონის ასეთი პოპულარული წევრი.
პოპულარობა არის ატრიბუტი, რომელიც ღირს ნებისმიერ ჯგუფურ გასეირნებაზე – თუ თანამემამულე მხედარს ხვდება, მაგალითად, გაჩერდით და შესთავაზეთ სათადარიგო შიდა მილი.
არა მხოლოდ თქვენი მგზავრის მადლიერება მოგცემთ თბილ ნათებას, ისინი უფრო მეტად დაგიბრუნებენ კეთილგანწყობას მომავალში, როცა დაგჭირდებათ დახმარება.
