თუმბები ველოსიპედისტების ცხოვრების ფაქტია და შედეგი, როგორც წესი, საგზაო გამონაყარის დოზაა. აი, ყველაზე უსაფრთხო გზა სიტუაციის დასაძლევად
ყველას ჰყავს უბედური შემთხვევისადმი მიდრეკილი მეგობარი და ჩვენსას დეივი ჰქვია. მას შორიდან მივყვებოდით ბრმა მოსახვევში, შეჯახება გავიგეთ, სანამ დავინახავდით. მოსახვევის გაწმენდისას, გზაზე მწოლიარე დეივი დაგვხვდა, რომელიც ძალიან წუხდა. როცა ველოსიპედიდან გადავხტეთ მის დასახმარებლად, გვგონია, რომ ყველანი უკეთესად ვიგრძნობდით თავს, თუ ერთ-ერთმა ჩვენგანმა იცოდა როგორ გაუმკლავდეს სიტუაციას - რადგან არავის სურდა ამის გაუარესება.
ეშლი სვიტლენდი არის ადამიანი, რომელიც პასუხისმგებელია სენტ-ჯონ სასწრაფო დახმარების გუნდზე, რომელშიც 150-ზე მეტი ციკლი რეაგირებს.ქვეყნის მასშტაბით დაფუძნებული და მოიცავს ბრიტანეთის ტურს და Ride London-Surrey 100-ს, მისი ერთ-ერთი გუნდი შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი თქვენთან ერთად, თუ თქვენს ველოსიპედს დაღვრას. ის იდეალური მამაკაცი ჩანდა, რომელთანაც ექსპერტის რჩევისთვის მოდიოდი…
'ველოსიპედის გამოყენება აადვილებს გადატვირთულ ურბანულ გარემოში ნავიგაციას ან ღონისძიებებს, სადაც მანქანების წვდომა შეზღუდულია - მაგალითად, რბოლები ან სპორტული თამაშები დახურულ გზებზე - რაც ნიშნავს, რომ ავარიის შემთხვევაში, ჩვენ ხშირად ვართ პირველი ადამიანები სცენა, - განმარტავს ის. როდესაც ხედავთ ვინმეს გაჭირვებულს, თქვენი ინსტინქტია მის დასახმარებლად, მაგრამ ნელა იმოქმედეთ.
"მას შემდეგ, რაც გზაზე ვინმეს წააწყდებით, მნიშვნელოვანია, ჯერ ერთი წუთი დაუთმოთ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სცენა უსაფრთხოა", განმარტავს Sweetland.
როგორ დავეხმაროთ უსაფრთხოდ
განსაკუთრებით დიდ ღონისძიებებზე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თქვენმა ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი უბედური შემთხვევები.ღია გზებზე, მთავარი საშიშროება სავარაუდოდ მომდინარეობს სატრანსპორტო ან სხვა მხედრებისგან. „მოითხოვეთ ვინმე, რომ გააფრთხილოს მოძრაობა ან მოათავსეთ ამობრუნებული ველოსიპედი სცენის წინ და უკან. ღამით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი განათება, როგორც გაფრთხილება, - განმარტავს ის. თუ ისინი არ მუშაობენ ტერიტორიის ბლოკირებისთვის, სწრაფად გადაიტანეთ თქვენი ველოსიპედი გზიდან.
შემდეგი რაც უნდა გადაწყვიტოთ არის თუ არა მხედრის გადაადგილება. „აქ ტრავმის მექანიზმი გადამწყვეტია“, - ამბობს სვიტლენდი. თუ თქვენ შეესწროთ, რომ მხედარი ნელი სიჩქარით დაეცემა და ის გონზეა, არ განიცდის ზედმეტ ტკივილს და შეუძლია ახსნას მათი დაზიანება, მათთვის ალბათ უსაფრთხოა ადგომა და გზიდან გასვლა.”ავარიები უფრო მაღალი სიჩქარით ან შეჯახება უფრო რთულია,” - განმარტავს ის. მხედარს უნდა დაელაპარაკო. თუ ეჭვი გაქვთ უფრო სერიოზულ დაზიანებებზე, თავის ან ხერხემლის დაზიანებებზე, რომლებიც ხელს შეუშლის მათ გადაადგილებას, ან თუ ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან, მოიწვიეთ სხვა ადამიანები ტერიტორიის დასაცავად და გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება პროფესიული დახმარებისთვის.
თუ მხედარი გამოდის დათვლისთვის, შეამოწმეთ მათი პასუხი.დაუძახეთ მათ სახელს, სცადეთ ესაუბროთ მათ და შეეხეთ მხარზე. თუ ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან, შეამოწმეთ მათი სუნთქვა ლოყით ცხვირთან და პირთან. თუ ისინი არ სუნთქავენ, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ CPR. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გადაიტანეთ ისინი აღდგენის მდგომარეობაში. ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს და ასევე გავუმკლავდეთ ველოსიპედის დროს გავრცელებული ტრავმების რიგს, ხელმისაწვდომია St John First Aid for Cyclists აპიდან (ჩამოტვირთვა უფასოა sja.org.uk-დან). ეს შესანიშნავია თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად და ტელეფონში ქონა ნიშნავს, რომ ყველა ინფორმაცია იქნება გადაუდებელი დახმარებისთვის.
საბედნიეროდ, ინციდენტების უმეტესობა არც ისე მძიმეა. „ავარიების უმეტესობა, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ ველოსიპედის შეხვედრებზე, არ არის სერიოზული, ჩვეულებრივ შედგება ჭრილობებისა და ნაკაწრებისგან“, განმარტავს სვიტლენდი. თუმცა, ერთი რამ, რისი შემოწმებაც ღირს, თუნდაც მცირე პრანგის შემდეგ, არის ტვინის შერყევის შესაძლებლობა. ავარიები დამაბნეველი მოვლენებია, რაც გზაზე გიბიძგებთ. თავში მცირე დარტყმაც კი, განსაკუთრებით თვალისმომჭრელმა დარტყმებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის შერყევა.
თუ ეს მხოლოდ საგზაო გამონაყარია, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ჩვენს სახელმძღვანელოს, თუ როგორ უნდა გაასწოროთ ის.
გზაზე გამონაყარი
სხეულის ყველაზე დიდი ორგანო არასოდეს ყოფილა განკუთვნილი სამუხრუჭე საფენად გამოსაყენებლად, და საგზაო გამონაყარი არის უხეში შეხსენება იმისა, თუ რამდენად დაუცველები არიან ველოსიპედისტები სიჩქარით მგზავრობისას, მხოლოდ ლიკრას თხელი ფენით შემოსილი. უმრავლესობისთვის დახეული ტანსაცმლისა და წითელი ნედლი კანის ხილვა არის სიგნალი იმისა, რომ ჩვენი მგზავრობა დასრულდა, მაგრამ პროფესიონალებისთვის ეს მხოლოდ ისაა, რასაც ისინი განაგრძობენ, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ პროფესიონალები გუნდის ექიმები საკმაოდ გამოცდილი არიან, როდესაც საქმე ეხება მათი მხედრების დალაგებას და თამაშში დაბრუნებას.
'ჩვეულებრივ, როდესაც მხედარი ჩამოდის, თქვენ სვამთ ცოტა წყალს, ცდილობთ ოდნავ გაწმინდოთ ისინი, შემდეგ ისევ ველოსიპედზე და ბოლომდე მიდის, - ამბობს ანკო ბოლენსი, გუნდის ექიმი Giant-ში. შიმანო. „თუ მართლა სისხლიანია, შეასწორე, რადგან არც ისე სასიამოვნო სანახავია.
"დასრულების შემდეგ იწყება ჭრილობის გაწმენდის სამუშაოები", დასძენს ის.„მხედრებს ვთხოვ, ჭრილობები გაიწმინდონ შხაპის ქვეშ, რათა მოიშორონ ჭუჭყი და ბაქტერიები.“ყველაზე ზედაპირული ჭრილობების შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს მკურნალობის საჭიროებამდე, მაგრამ ზოგადად Boelens გაასუფთავებს და ახვევს დაზიანებულ ადგილს., დამოკიდებულია ნაკაწრის მდებარეობაზე და არის თუ არა შემდგომი ეტაპები.
„თუ ეს არის ადგილი, რომელიც დაფარული იქნება ტანსაცმლით, ჭრილობას იოდით და ანტისეპტიკური კრემით ვასუფთავებ, შემდეგ წაისვით პარაფინის მარლა, რომელიც ჭრილობებს არ ეწებება, შემდეგ კი ბინტი. ჩვენ ვიყენებთ კანის ჰიდროგელის მე-2 სახვევებს, რომლებსაც ტოვებთ რამდენიმე დღით. თავად სახვევი რეაგირებს ჭრილობაზე.'
ბოლენსი არის ჭრილობების ჰაერში ღიად დატოვების მომხრე. „მაშინ კარგად გამოჯანმრთელდება. სანამ ის ღიაა, სხეული თავისთავად მოიშორებს ჭრილობას, - ამბობს ის. სასცენო რბოლაზე, სადაც მხედრები ზედიზედ აწყდებიან უნაგირზე, არ არის სასურველი გამონაყარის ღიად დატოვება, მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკეთესია სამკურნალოდ: „მე ყოველთვის ვბანტავ მას, რადგან ცოტა უფრო სასიამოვნოა საყურებელი, ასევე მხედრები. შეიძლება ისევ დაეცეს.მე ვითვალისწინებ როგორ გამოიყურება გარედან და როგორი გრძნობა აქვს მხედარს.“
მაგრამ ეს მხოლოდ ექიმების საქმე არ არის. პროფესიონალ მხედრებს მოეთხოვებათ რეგულარულად შეამოწმონ ტეტანუსის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია - ორ წელიწადში ერთხელ - რადგან, როგორც ბოლენსი ამბობს, "მხედრები მუდამ ვარდებიან!"
გამონაყარი გადაწყვეტილებები
როგორ გავასწოროთ ეს სამწუხარო ნაკაწრები
შეინახეთ ეს თქვენს კარადაში…
დეზინფექცია
"ბეტადინი ან იოდი კარგია", - ამბობს ბოლენსი. „არ მიყვარს ალკოჰოლზე დაფუძნებული პროდუქტების ან 70% ალკოჰოლზე დაფუძნებული პროდუქტების გამოყენება. ეს მტკივნეულია, მაგრამ ასევე ხელს უშლის შეხორცების პროცესს.'
პარაფინის მარლა
ეს ჯდება სახვევსა და კანს შორის, რაც სასარგებლოა, ასე რომ, ბინტი არ მიმაგრდება ჭრილობაზე, რაც შეიძლება მართლაც მტკივნეული იყოს, ამბობს ბოლენსი.
სახვევები
გაზის დასაფარად. „ამ სამი რამით შეგიძლიათ ძალიან შორს წახვიდეთ“, ამბობს ბოლენსი.
თუ მართლა ცუდად გამოიყურება…
არასდროს მტკივნეულია ექიმისთვის მისი ჩვენება. მათ შეუძლიათ უფრო ადვილად განასხვავონ ხორცის ჭრილობა და უფრო სერიოზული. ექიმს ასევე შეუძლია მისი ლამაზად შეხვევა, - ამბობს ბოლენსი.
შეამოწმეთ ინფექცია…
ზოგჯერ ჭრილობას შეიძლება ჰქონდეს ოდნავ მწვანე ელფერი. სანამ ის ღიაა და არ არის ღრმად შეღწევა კანში, კარგია - ეს სამკურნალო პროცესის ნაწილია, - ამბობს ბოლენსი. თუ ჭრილობის კიდეები წითლდება, სიწითლე გავრცელდება და იწყებს თბილ შეგრძნებას, ის ინფიცირებულია. წადი ექიმთან.'
