შეიძლება თუ არა ვარჯიშს გააუმჯობესოს შესრულება მხოლოდ ერთ წერტილამდე?
ტერმინები "გენი" და "გენეტიკა" გამოიყენება ყოველდღიურ ენაში, მაგრამ რადგან მათი მეცნიერული განმარტებები იმდენად რთულია, უფრო ადვილია იმის ახსნა, თუ რას აკეთებენ გენები, ვიდრე რა არიან ისინი.
გენები უკავშირდება იმას, რაც მშობლებისგან გადაეცემა შვილებს, მათ შორის ისეთი თვისებების ჩათვლით, როგორიცაა თმის ფერი, თვალის ფერი და დაავადების რისკი. ჩვენ შეგვიძლია ვიწინასწარმეტყველოთ ბავშვის თვალის ფერის ალბათობა მათი მშობლებისგან. თვალის ფერს აქვს გენეტიკური კოდი, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ და შედეგის სიმარტივე აქ მნიშვნელოვანია.
სპორტულ შესრულებასთან დაკავშირებით გენეტიკური კოდი ნაკლებად ნათელია, რადგან განმსაზღვრელი ფაქტორები მრავალმხრივია. ამიტომაც მკვლევარები დიდი ხანია ცდილობენ გამოავლინონ გენები, რომლებიც ახასიათებენ მსოფლიოს საუკეთესო სპორტსმენებს.
არსებობს გენეტიკური მარკერები, რომლებიც დაკავშირებულია ეფექტურობასთან, ამიტომ ამ ლოგიკის დაცვა სასარგებლო იქნება, თუ გეცოდინებათ თქვენი გენეტიკური შემადგენლობა. მაგრამ რომელი გენების იდენტიფიცირებას ცდილობთ?
გენეტიკური ფაქტორები ხელს უწყობს ენერგიის დამუშავებასა და მიწოდებას, ენერგიის გამომუშავებას და მისი შენარჩუნების უნარს - სინამდვილეში ფიზიკური მუშაობის ყველა ასპექტი.
თუმცა ჯერ კიდევ არის უზარმაზარი ხარვეზი ჩვენს ცოდნაში. თუ ჩვენ შევეცადეთ ჩამოვთვალოთ გენეტიკური ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ შესრულებაზე, ამან შეიძლება დაგვაწყოს პროფილის შექმნა იმის შესახებ, თუ როგორი შეიძლება იყოს გენეტიკურად სრულყოფილი სპორტსმენი.
ეს უკიდურესად რთული მოდელია. ეს პროცესი გამოავლენს გენების გრძელ ჩამონათვალს, შემდეგ კი ჩვენ უნდა გამოვიკვლიოთ რამდენი მათგანია საჭირო და რა კომბინაციით.
როგორ ურთიერთობენ ისინი რთულია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ინდივიდს ჰქონდეს ყველა საჭირო გენეტიკური კოდი სრულყოფილების მისაღწევად, უბრალოდ ჩართული რიცხვების გამო.
ამ გენების შედარებითი წვლილი შესრულებაში არის ინტერაქტიული, ამიტომ ის წარმოქმნის რთულ მოდელს, რომლის გაგებაც რთული იქნება და, შესაბამისად, ძალიან რთული შესამოწმებლად.
ასევე, ბოჭკოების ტიპის გენეტიკური უპირატესობების ქონა, ენერგიის ხელმისაწვდომობა და ლაქტატის ბარიერი შეიძლება არ იყოს მნიშვნელოვანი, თუ ინდივიდს არ ექნება საკმარისი მოტივაცია მიზნების მისაღწევად, როდესაც დაღლილობის შეგრძნება ხდება ინტენსიური. გადაწყვეტილება შენელდეს ფიზიოლოგიური უბედურების ფონზე - დაღლილობის შეგრძნება - არ არის ზუსტი მეცნიერება და ზოგიერთი სპორტსმენი უფრო მოტივირებულია ვიდრე სხვები.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მოტივაციაზე, შეიძლება იყოს გენეტიკური, მაგრამ ისინი ასევე სოციალური და ექსპერიმენტული. მაგალითად, მექსიკელი და ლათინოამერიკელი მოკრივეები განთქმულნი არიან თავიანთი ინტენსიური ბრძოლის სტილით, თვისება, რომელიც წარმოიქმნება სიღარიბესგან თავის დაღწევის სურვილით, ისევე როგორც გენეტიკური მარკერები.
გენეტიკური სკრინინგი უკიდურესად სასარგებლო იყო დაავადებების იდენტიფიცირებისთვის, სიცოცხლის გადასარჩენად და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. გვინდა თუ არა მსგავსი ხაზი გავუსვათ სპორტულ შესრულებას?
მე არ ვარ დარწმუნებული სპორტული შესრულების სირთულესთან დაკავშირებით, რომ ეს მიღწევადია საჭირო დარწმუნების ხარისხით.
ჩვენ ყველას გვაქვს გენეტიკური განსხვავებები და, დიახ, რაღაც მომენტში თქვენი გენეტიკური კოდი განსაზღვრავს თქვენი მუშაობის საზღვრებს. მაგრამ თქვენ ალბათ არ ხართ პროფესიონალი სპორტსმენი და ველოსიპედის სიამოვნების ნაწილი ვარჯიშია იმისთვის, რომ გაარკვიოთ, სად არის ეს საზღვრები და გაზარდოთ ისინი.
ძალიან ცოტა ველოსიპედისტი აცნობიერებს სად არის ეს საზღვრები და მიაღწევს ისეთ წერტილს, სადაც არ შეუძლიათ უფრო შორს ან უფრო სწრაფად წასვლა.
გენები მნიშვნელოვანია, მაგრამ ვფიქრობ, ჩვენ ყოველთვის დავუბრუნდებით უფრო ფუნდამენტურ კითხვებს: როგორ ინარჩუნებენ სპორტსმენები მოტივაციას, ინარჩუნებენ თავდაჯერებულობას, მართავენ ემოციებს და მუშაობენ ზეწოლის ქვეშ.
ეს არის საზღვრები, რომელთა შესწავლა ნამდვილად უნდა გინდოდეს.
ექსპერტი: ენდი ლეინი არის სპორტისა და ვარჯიშის ფსიქოლოგიის პროფესორი, ყოფილი მოკრივე ახლა მორბენალი, შიდა ნიჩბოსანი და ველოსიპედისტი. ის არის ვულვერჰემპტონის უნივერსიტეტის კვლევის დირექტორი და მუშაობს გამძლეობის სპორტსმენებთან
