მიუდგეთ სწორად და მალე გაივლით ველოსიპედისტის x dhb 100კმ გამოწვევის სრულ მანძილს
ველოსიპედისტი x dhb 100 კმ გამოწვევა ახლა დაიწყო, რაც მოგცემთ ორ კვირას სულ 100 კმ მგზავრობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ მანძილი იმდენ მგზავრობაში, რამდენიც გსურთ და კილომეტრების დაფიქსირება შესაძლებელია შიდა ტურბო ტრენაჟორებით ან გარეთ - მარტო მგზავრობისას.
მაგრამ როგორ ახერხებთ 100 კილომეტრის გავლას დღეიდან 19 აპრილამდე კვირას? ბევრისთვის 100კმ შაბათ-კვირის სტანდარტული გასეირნებაა, სხვებისთვის კი რამდენიმე მგზავრობა დასჭირდება იქ მისასვლელად, ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაასრულოთ Cyclist x dhb 100km გამოწვევა და განბლოკოთ საოცარი შეთავაზებები Cyclist და dhb პროდუქტებზე.
როგორი მიდგომაც არ უნდა გადაწყვიტოთ, ჩვენ გირჩევთ, რომ მგზავრობა შეინარჩუნოთ ადგილობრივად და ხანმოკლე, რათა დარჩეთ მთავრობის კოროვირუსული ჩაკეტვის პოლიტიკის მარჯვენა მხარეს - და ყოველთვის იმოგზაუროთ მარტო (ან თქვენი ოჯახის წევრთან ერთად).
როგორ დავასრულოთ ველოსიპედისტი x dhb 100კმ გამოწვევა Strava-ზე
ველოსიპედი
დაწყებული ველოსიპედის გაწმენდიდან ყოველი გასეირნების შემდეგ დაწყებული იმ იმედით, რომ ბრენდები არ შეამჩნევენ ცოტა ჭუჭყს მოდელების მიმოხილვისას დაბრუნებისას, ველოსიპედისტების ოფისში არის მოვლის სამუშაოების სპექტრი - ახლა ოფისი დალუქულია და ჩვენ ყველა სახლიდან მუშაობს, ასე რომ, ვინ იცის, რამდენად სუფთაა პიტერის ველოსიპედები ამ დღეებში…
გარეთ შეიძლება იყოს თბილი და მშრალი ამინდი და არავის ველოსიპედი არასოდეს დაბინძურებულა ტურბოზე, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი ველოსიპედი სუფთა და შეზეთილია, რათა შეუფერხებლად იმუშაოს გამოწვევის ხანგრძლივობის განმავლობაში და მის შემდეგ. თუმცა ფრთხილად იყავით, ზედმეტად შეზეთეთ თქვენი ამძრავი მანქანა შიდა მგზავრობის წინ და ზეთის გამორთვა დატოვებს ლაქას ფარდებზე, რომლის ამორეცხვას ვერასოდეს მოახერხებთ.
როგორც ეს ვიდეო გვიჩვენებს, თქვენი ამძრავის გაწმენდა და ხელახლა შეზეთვა არ უნდა იყოს ძალიან დიდი განსაცდელი. ფაქტობრივად, დაუთმეთ დრო, როცა მანქანით სახლში ბრუნდებით და შეიძლება უბრალოდ აიღოთ ველოსიპედის ასვლა და გაწმენდა, სანამ შხაპის მიღებას დაასრულებთ.
კომპლექტი
ჩაიცვი პირობების მიხედვით და არა კალენდრის მიხედვით. ჯერ მხოლოდ აპრილია, ასე რომ მოემზადეთ გრილი დილისთვის და წვიმისთვის. ასევე, ბევრი ჩვენგანისთვის ამჟამინდელი ტემპერატურა საშუალოზე მაღალია, ამიტომ მოერიდეთ არქტიკაზე ჩაცმული გასვლას მხოლოდ იმისთვის, რომ გაიგოთ, რომ ზედმეტად გათბობთ პედლების პირველი დარტყმის დროს.
თუ ჩაკეტვის ან რაიმე სხვა მიზეზის გამო მიდიხართ შენობაში, აირჩიეთ მსუბუქი შორტები და უმკლავო ძირი, რომ თქვენი ტემპერატურა - და ოფლიანობის დონე - მართვადი დიაპაზონში შეინარჩუნოთ საუკეთესო შანსი.
მარშრუტები
Ride With GPS პლუს Wahoo ველოსიპედის კომპიუტერი არის მომგებიანი კომბინაცია (თუმცა სხვა საიტები და ველოსიპედის კომპიუტერები ხელმისაწვდომია). თქვენ შეიძლება იცოდეთ ყველა გზა, ზოლი და ასვლა თქვენს ადგილობრივ რაიონში, მაგრამ როგორ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ეს გზები არ გახდა სარბოლო ტრასები იმ მძღოლებისთვის, რომლებიც მოძრაობენ დაუსჯელად, რადგან იციან, რომ გადაჭარბებული პოლიციის ძალები არ შეაწუხებენ სიჩქარის შეზღუდვის დაცვას?
მოიხედეთ, დახაზეთ მარშრუტები გზებზე და ზოლებზე, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს დამაკავშირებელი ადამიანების A და B - უდავოდ - აუცილებელ და გადაუდებელ მანქანით მგზავრობებს შორის.
უფრო მეტი, გამოდით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ სხვა ველოსიპედისტის 500 მეტრის დაშორების ალბათობა და პრესის ფოტოგრაფის თვალწინ, რომელსაც გრძელი ლინზა აქვს. წადი ადრე საკმარისად ადრე და ასევე იქნები გარეთ დღის საუკეთესო მონაკვეთში და ალბათ გექნება გზები საკუთარი თავისკენ.
ადგილობრივი მარყუჟები მზის ამოსვლისას მალე დააკლებთ კილომეტრებს და უმოკლეს დროში მიაღწევთ 100 კილომეტრის ნიშნულს.
შიდა მოწყობა
თუ თქვენ ეძებთ 100 კილომეტრის გავლას ტურბო ტრენაჟორზე, მაშინ მოგინდებათ ისეთი შიდა სავარჯიშო წყობა, რომელიც წაახალისებს და არა ხელს უშლის თქვენს ველოსიპედზე ხტომას.
იხილეთ ჩვენი გზამკვლევი ტურბო ტრენერის ყველა საუკეთესო აქსესუარის შესახებ სრული დაქვეითებისთვის, მაგრამ სულ მცირე თქვენ დაგჭირდებათ ვენტილატორი ან ახლომდებარე გასახსნელი ფანჯარა, ლეპტოპი ან iPad მუსიკის ან ყუთისთვის (ან შესაძლოა შეხება ზვიფტის), ბიდონი და პირსახოცი. ეს ყველაფერი ტურბო ტრენაჟორსა და ველოსიპედზე, რა თქმა უნდა.
ჩაერთე
ახლავე დარეგისტრირდით ველოსიპედისტი x dhb 100 გამოწვევაზე ახლა და დაიწყეთ ამ კილომეტრების გავლა, შიდა თუ გარეთ.
