პრაქტიკული რჩევა იმისათვის, რომ ველოსიპედით იაროთ სიბნელეში და სიცივეში
ზამთარი მოვიდა, ყველაზე რთული თვეები გარეთ ველოსიპედის გასაგრძელებლად. მოახერხეთ სწორად მომზადება? ავანტიურისტმა ტომ ალენმა იცის, როგორ გამოიყენოს ყველაზე ცივი თვეები. არქტიკული წრის გავლით, მან მიიღო რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს გაერთიანებული სამეფოს ყველაზე ცუდ ამინდში.
ალენის გამოცდილება უფრო მკაცრი პირობებიდან მოდის, ვიდრე ჩვენგან უმეტესობას მოუწევს ამ დროიდან და როცა სითბო დაბრუნდება, მაგრამ მისი რჩევებისა და გამოცდილების დიდი ნაწილი შეიძლება გადაიტანოს ყოველდღიურ ცხენოსნობაშიც.
როგორ შევინარჩუნოთ ველოსიპედი გარეთ ზამთარში - მთავარი რჩევები
"არ არსებობს ცუდი ამინდი, უბრალოდ შეუსაბამო ტანსაცმელი," თქვა ერთხელ სერ რანულფ ფაინსმა.არ წარმომიდგენია, რომ მას ეს იდეა ზამთრის ველოსიპედიდან გაუჩნდა, მაგრამ იგივე ითქმის: არაფერი გიშლის ხელს პედლებით გატარებას ბნელ დღეებში და ნულამდე ტემპერატურაზე, თუ ამ შემთხვევისთვის ჩაცმულობთ – და გაითვალისწინეთ რამდენიმე სხვა მნიშვნელოვანი პუნქტი. გონება.
ეს ყველაფერი რთულად ვისწავლე, როდესაც თებერვლის დასამახსოვრებელი ველოსიპედით 1000 კილომეტრი ჩრდილოეთის გავლით, ნორვეგიისა და შვედეთის გავლით ლაპლანდიაში, არქტიკული წრის შიგნით, მთელი ჩემი ხელსაწყოებით ჩემთან ერთად.
თავიდან არასასიამოვნო, მალევე აღმოჩნდა ჯადოსნური გამოცდილება და მე გამუდმებით მოვიხსენიებ, როცა სხვებს ვამხნევებ ზამთრის ველოსიპედის ცდას.
გაიხარე, მაშ, იმით, რომ არ გჭირდება ისეთი ექსტრემალური სიძნელეების გავლა, როგორც მე გავაკეთე ამ ზამთარში ორ ბორბალზე სიამოვნებისთვის.
აი, როგორ გადარჩეთ სეზონი, თუ განსაკუთრებით მკაცრი ზამთარი დადგება…
1. ფენა
არასათანადო ტანსაცმელი გაგაკანკალებთ, გაოფლიანდებით ან ორივეს ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ აწიოთ ტემპი შემოდგომაზე თბილი დარჩენისთვის, ზამთარი განსხვავებულ მიდგომას მოითხოვს.
შეუთავსეთ თბილი, მაგრამ მოღრუბლული გრძელმკლავიანი ბაზის ფენები - იდეალურად merino - სუნთქვადი მიკროფლისის შუა ფენებით, ქარგაუმტარი ქურთუკებითა და იზოლირებული ზამთრის კოლგოტებით. მრავალმხრივობა არის გასაღები.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ზამთრის საუკეთესო ბაზის ფენების შესახებ
2. სავენტილაციო ტენიანობა
თუ ოფლი დაგროვდება თქვენს ტანსაცმელში ნულამდე ტემპერატურაზე, თქვენ ფაქტიურად გაიყინებით თქვენს უნაგირში.
კარგი ხარისხის სუნთქვადი და ჭუჭყიანი ტანსაცმლის ტარება მხოლოდ ამდენი რამის გაკეთებაა შესაძლებელი, ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენს ქარგაუმტარ გარე ფენას აქვს სავენტილაციო პარამეტრები, მათ შორის მთლიანი წინა ელვა, იღლიის ელვა და რეგულირებადი მანჟეტები.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო საუკეთესო წყალგაუმტარი ველოსიპედის ქურთუკების შესახებ
3. დაწიეთ თქვენი ტემპი
შეგიძლიათ შეამციროთ ოფლის დაგროვება სხვა გზით - შენელებით. გამოიყენეთ ზამთარი გამძლეობაზე მუშაობის საბაბად.
წაიკითხეთ ჩვენი სიღრმისეული ფუნქცია იმის შესახებ, თუ რატომ ვმოძრაობთ ნელა ზამთარში
4. აკონტროლეთ ვარჯიში
ძალა და ტენიანობა არ არის მხოლოდ ტემპი - სხვა ფაქტორები ძლიერდება ზამთარში, როდესაც წონასწორობა უფრო დელიკატურია. ყურადღება მიაქციეთ გრადიენტებს; სიჩქარე და ქარის შემცივნება; მზის შუქი და ჩრდილი; ცივი ნიჟარები ხეობების ფსკერზე; და დღის დრო.
ყველა ეს გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის ტემპერატურაზე, ამიტომ წინასწარ გაითვალისწინეთ და დაარეგულირეთ თქვენი დატვირთვა და ფენების შესაბამისად.
5. დაიცავით კიდურები
თითებსა და ფეხის თითებს აქვთ სისხლის ნაკადის მცირე ნაკადი და დაუცველია სიცივის მიმართ. ატარეთ ორთითიანი ხელთათმანები, ნეოპრენის ფეხსაცმელი და შალის წინდები.
იყიდეთ ლობსტერის ხელთათმანები Proviz-ისგან (54,99 £)
მოათავსეთ პლასტიკური ჩანთები ლაინერსა და სქელ წინდებს შორის (ნამდვილად) და გაითვალისწინეთ "პოგიები" თქვენი სახელურისთვის. თქვენი ყურები და კისერი ზეგამტარებია, ამიტომ ატარეთ ღვეზელი და კისრის გეტერი.
- წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ზამთრის საუკეთესო ხელთათმანების შესახებ
- წაიკითხეთ ჩვენი სრული სახელმძღვანელო ზამთარში თქვენი ფეხების სიცხის შესანარჩუნებლად
6. გააზამთრე შენი ველოსიპედი
გაწმინდეთ და შეზეთეთ თქვენი მამოძრავებელი სისტემა (ჯაჭვი, ჯაჭვის ნაკრები, კასეტა და წინა და უკანა გადამრთველები) ყოველი გასეირნების შემდეგ – განსაკუთრებით თუ მანქანით მგზავრობთ მას შემდეგ, რაც სატვირთო მანქანა გამოვიდა, რადგან მარილიანი გზის სპრეი შეჭამს ველოსიპედის ნაწილებს. საუზმე.
გამოიყენეთ ზამთრის სინთეტიკური ლუბრიკანტი. დაამუშავეთ ნებისმიერი დაუცველი ფოლადი ჟანგის საწინააღმდეგო სპრეით. დარწმუნდით, რომ კაბელები კარგად არის დალუქული და დაბინძურებული - არ გსურთ სამუხრუჭე კაბელების გაყინვა მოყინულ გზებზე.
წაიკითხეთ ჩვენი სრული სახელმძღვანელო, თუ როგორ მოამზადოთ თქვენი ველოსიპედი ზამთრისთვის და როგორ გაიწმინდოთ და შეზეთოთ თქვენი ველოსიპედი ზამთრისთვის
7. გამოავლინეთ ზამთრის აქსესუარები
ტალახის მცველები დაიცავს თქვენს სატრანსპორტო საშუალებებს და უკანა ნაწილს, სანამ ჭუჭყიან ან მარილიან გზებზე მოძრაობთ. ისინი ზამთრის ერთგული ველოსიპედისტის ნიშანია.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ზამთრის საუკეთესო ტალახის მცველების შესახებ
განიხილეთ თქვენი წყლის ბოთლების თერმული შეფუთვა - ან სანაცვლოდ მიიტანეთ ცხელი სასმელები იზოლირებულ კოლბებში - ან, თუ სულელურად ცივა, ჩაიცვით Camelbak თქვენი გარე ფენის ქვეშ. უნაგირის ლამაზი თბილი საფარი შეიძლება კარგ იდეად ჟღერდეს თქვენი პირველი ნულამდე გასეირნების შემდეგ.
8. არ გადაიჩეხო (ან ჩაიძირო)
ოდნავ დაწიეთ საბურავის წნევა უკეთესი წევისთვის და დაჭიმვისთვის ღვარცოფში ან სველ გზებზე. გამხდარი საბურავები ხშირად უკეთ ჭრიან თოვლს, ვიდრე მსუქანი. თუ ის ნამდვილად გაყინულია, მორგებული საბურავები, რომლებიც უშეცდომოდ მუშაობს, როგორც ეს აღმოვაჩინე შვედეთში გაყინულ ტბაზე გასეირნებისას.
მეორეს მხრივ, საეჭვო შემთხვევაში, რომ თქვენი ფანჯრის გარეთ ღრმა თოვლია, რაც უფრო დიდი მოცულობის საბურავებია, მით უკეთესი (ამიტომ გამოიგონეს მსუქანი ველოსიპედები).
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ზამთრის საუკეთესო საგზაო ველოსიპედის საბურავებისთვის
9. არ გაჩერდე (დიდი ხნით)
ადვილია დაივიწყო, რომ რაც უფრო ცივია ჰაერის ტემპერატურა, მით უფრო სწრაფად იწოვება შენგან მიღებული სხეულის სითბო.
შეინარჩუნეთ ხანმოკლე დასვენება და არასოდეს გაჩერდეთ გრძელი, დაჩრდილული დაღმართის თავზე. ასევე გაუფრთხილდით ყინულის ლაქებს დაშლისას – შესაძლოა თქვენი საბურავები არ გაცურდეს, მაგრამ თქვენ თვითონ შეიძლება აღმოჩნდეთ კიდურების დიდი გროვა, თუ ფრთხილად არ იქნებით.
10. დაიცავით ფილტვები
სერიოზული სიცივის პირობებში, კისრის გამათბობელი ასრულებს ორმაგ ფუნქციას, როგორც მემბრანა, რომლის მეშვეობითაც სუნთქავს და იცავს თქვენს ფილტვებს ცივი, მშრალი ჰაერისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები და ცხვირიდან სისხლდენა მოუმზადებელში.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ველოსიპედის საუკეთესო კისრის გამათბობლების შესახებ
11. დაიცავით თვალები
თეთრი თოვლიანი პეიზაჟი მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ გადაიტანს ბევრად მეტ ულტრაიისფერ სხივებს თვალებისკენ, ვიდრე ზაფხულის ყველაზე კაშკაშა დღეებშიც კი.
დაიცავი თვალები სათანადოდ შემოხვევა სათვალეებით UVA/UVB ფილტრიანი ლინზებით. ზოგი მიიჩნევს, რომ ნარინჯისფრად შეფერილი ლინზები ხელს უწყობს კონტრასტს თოვლიან გარემოში. ექსტრემალურმა სიცივემ შესაძლოა სათვალეების დაყენებაც კი მოითხოვოს. არ ინერვიულო - კარგად გამოიყურები!
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო საუკეთესო ველოსიპედის სათვალეებისთვის
12. მზის შუქის გაგება
განსაკუთრებით ჩრდილოეთით, თქვენ შეამჩნევთ, რომ მზე ცაზე ჩამოკიდებულია დედამიწის დახრილი ღერძის შედეგად.
გასეირნების დაგეგმვისას გაითვალისწინეთ სად იქნება მზე დღის სხვადასხვა დროს. თქვენ არ გინდათ პიკის საათებში ჩასვლისას მზეზე პედლებით ახვიდეთ, მაგალითად, როცა თქვენი და სხვა მძღოლების უნარი დაინახონ წინ რა არის სერიოზულად დაქვეითებული.
13. გაიგე მთვარის შუქი
სავსე მთვარე ღამით დათოვლილი პეიზაჟის ზემოთ სანახავია, და მისი ნათება, ფაქტობრივად, სავსებით საკმარისია იმისთვის.
ეს არის ზამთრის ღამის გასეირნების სხვაგვარად სასაცილო იდეის ერთ-ერთი უდიდესი მიმზიდველობა: თქვენ იხილავთ ნაცნობ პეიზაჟებს ფაქტიურად სრულიად ახალ შუქზე, რომელიც საკმაოდ ჯადოსნურია. რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ განათება ხილვადობისთვის. რომელ ნოტაზე…
14. განათება
ზამთრის დღეები ნიშნავს უფრო დიდ ალბათობას, რომ დაგჭირდეთ განათება სანახავად და დასანახად – იქნება ეს იმის გამო, რომ მზის შუქი სუსტია, ან იმის გამო, რომ არსებობს შანსი, რომ არასწორად შეაფასოთ დღის მოკლე საათები და დაიჭიროთ ბნელი.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო საუკეთესო ველოსიპედის განათების შესახებ
არჩევის დროს გახსოვდეთ, რომ ლითიუმის ბატარეებს არ მოსწონთ ცივი ამინდი. იფიქრეთ სარეზერვო ნათურების იაფ კომპლექტზე და ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ყველაფერი სრულად დატენილია სანამ გამგზავრებით.
15. საწვავი
თქვენი ორგანიზმი დაწვავს უფრო მეტ კალორიას, რათა შეინარჩუნოს თქვენი ბირთვი თბილი, ასევე შეინარჩუნოს თქვენი ფეხები დატრიალებული. ეს, რა თქმა უნდა, ნიშნავს შესვენების დროს ტორტის უფრო დიდი ნაჭრების ჭამა.
თუ თქვენთან ერთად წაიღებთ საჭმლის საჭმელს, შეინახეთ ისინი შიდა ჯიბეში, რათა არ გამკვრივდეს და არ გაიყინოს. დაბოლოს, არ დაგავიწყდეთ დატენიანება - თუნდაც ცივი წყალი იყოს ბოლო რამ, რისი დალევაც გსურთ, ის მაინც გჭირდებათ.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო უგემრიელესი ენერგეტიკული საკვების შესახებ ველოსიპედისთვის
16. მოერიდეთ გზის პირას
ზამთარში ღარები იქცევა ჭუჭყისა და ნამსხვრევების გაყინულ არეულობად, რაც იმას ნიშნავს, რომ კარგი იქნება, გზის კიდიდან უფრო შორს დარჩეთ, ვიდრე შეჩვეული ხართ.
სჯობს აიძულოთ მემანქანეები, მოგცეთ ფართო ნავმისადგომი, ვიდრე სახიფათო მდგომარეობაში მოხვდეთ, ასე რომ არ შეგეშინდეთ ზოლზე გასვლა - როგორც ამას ბევრი მძღოლი ელოდება თქვენგან ზამთარში.
17. გადახედეთ ძველ მარშრუტებს
თოვლის საბნები და ზამთრის გრძელი ჩრდილები ყველაზე ნაცნობ პეიზაჟსაც კი ჯადოსნურ სამოსელს აძლევს და თქვენ არ შეგიძლიათ აჯობოთ კარგ მგზავრობას, რომ მაქსიმალურად ისარგებლოთ.
არა მხოლოდ ეს, არამედ გზები იქნება ბევრად უფრო მშვიდი, ვიდრე თქვენ მიჩვეული ხართ, რადგან კარგი ამინდის ველოსიპედისტები მიჰყვებიან თავიანთ ტურბო ტრენაჟორებს – და თქვენ აღმოაჩენთ ახალ ადგილებს გასაჩერებლად, რომლებიც ნამდვილად ჩნდება. ზამთრის დრო.
18. შეისწავლეთ ახალი მარშრუტები
რა თქმა უნდა, გრძნობების აღსადგენად არაფერია უკეთესი, ვიდრე ახალი ადგილის შესწავლა და ისევ, სწორი მომზადების გათვალისწინებით, თქვენი ველოსიპედი წაგიყვანთ ისეთ ადგილებში, სადაც არავინ იფიქრებს ტარებას ან ტარებას ზამთრის ყველაზე ცივ და თოვლიან დღეებში. - მით უმეტეს, მოყინულ გზებზე წვეტიანი საბურავებით.
19. ბანაკი გარეთ
ვიცი, რომ ეს ძალიან ცოტას დაარწმუნებს, მაგრამ მე ნამდვილად არ ვფიქრობ, რომ ველოსიპედის ტური შემოიფარგლება მხოლოდ სამართლიანი ამინდით, ვიდრე გზის მგზავრობა.
დაელოდეთ ნათელ, მშვენიერ ღამეს; ჩააგდეთ ზედმეტად სქელი საძილე ტომარა, რამდენიმე მატყლის ქუდი და ერთი ალაოს თეძოს კოლბა თქვენს პანელებში; შემდეგ იმოძრავეთ იმ შესანიშნავ გამოხედვის წერტილამდე და გაიხედეთ ვარსკვლავების ქვეშ – უკეთესია, რა თქმა უნდა, კომპანიასთან ერთად.
წაიკითხეთ ჩვენი შესავალი ველოსიპედის შეფუთვაში
20. გაუძლე სიცივეს, ისიამოვნე სითბოთი
უპირველეს ყოვლისა, წადით წინ და დადექით იმის ცოდნა, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენი წყლის ბოთლები მყარად გაიყინება, თქვენი ფეხის თითები დაბუჟდება და უმეტესწილად დაშვება თქვენს უკანა მხარეს და არა უნაგირზე, თქვენ არასოდეს შეძლებთ იყავით შორს ცხელი შხაპისგან, ფინჯანი ჩაისგან და ნამცხვრის უზარმაზარი ნაჭერისგან - რაც მით უფრო დამაკმაყოფილებელი იქნება იმ უბედურებისთვის, რომელიც გადაიტანეთ მათი გამომუშავებისას.
იმისათვის, რომ გაიგოთ მეტი ტომ ალენისა და მისი შესანიშნავი თავგადასავლების შესახებ უფრო რთულ პირობებში, ვიდრე ჩვენ ამ ზამთარს გაერთიანებულ სამეფოში ვნახავთ, იხილეთ tomsbiketrip.com.
გჭირდებათ მეტი დახმარება და შთაგონება? ეწვიეთ ჩვენს ზამთრის ველოსიპედის ცენტრს ზამთრის ნაკრების, ველოსიპედისა და სავარჯიშო რჩევების მისაღებად ველოსიპედის ექსპერტთა გუნდისგან.
